1. Castraveții fac față lipsei de apă
Dacă nu beți suficient lichid, mâncați castraveți proaspeți, care reprezintă 90% apă. Compensează perfect organismul pentru costurile sale.
2. Castraveții luptă împotriva "căldurii" în interiorul și în afară
Castraveți vă va permite să scăpați de arsuri la stomac. Și dacă le ștergi pielea, poți să scapi de disconfortul arsurilor solare.
3. Castravetele elimină toxinele
Toată apa conținută în castravete, funcționează ca o mătură, care "îndepărtează" toate deșeurile din corpul vostru. Și cu o utilizare regulată, această legume poate chiar să dizolve pietrele la rinichi.
4. Castravetele completează furnizarea zilnică de vitamine.
Castraveții conțin majoritatea vitaminelor pe care corpul nostru le are nevoie în fiecare zi. Vitaminele A, B și C vă vor întări sistemul imunitar și vă vor da un impuls de energie. Consolidați acest efect amestecând sucul de castraveți cu spanac și morcovi. Nu uitați să lăsați coaja - conține multă vitamină C, aproximativ 12% din doza zilnică recomandată.
5. Castravetele conțin minerale ecologice.
Castraveții sunt bogați în potasiu, magneziu și siliciu. Acesta este motivul pentru care este adesea folosit în procedurile spa.
6. Castravetele ajuta digestia si pierderea in greutate
Datorită conținutului ridicat de apă și conținutului redus de calorii, castraveții sunt un produs ideal pentru cei care doresc să piardă în greutate. Utilizați-l atunci când gătiți supe și salate. Dacă acestea nu sunt felurile de mâncare preferate, încercați să mușcați felii de castravete crocante în iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Procesul de mestecat va frământe bine fălcile, iar fibrele de castravete vor îmbunătăți digestia. Utilizarea zilnică a acestei legume va ajuta la constipația cronică.
7. Castravetele elimină pungile sub ochi.
Puneți felii de castravete pe ochii pucioși și asigurați-vă că această metodă de eșantion funcționează cu adevărat. Castravetele ajută la reducerea pufului și la scăderea pungilor sub ochi datorită proprietăților sale antiinflamatorii.
8. Castraveții luptă împotriva cancerului
Castravetele conțin secoizolariciresinol, larisirezinol și pinoresinol. Acești trei compuși, lingani, pot reduce riscul anumitor tipuri de cancer, inclusiv cancerul ovarelor, sânului, prostatei și uterului.
9. Castraveții tratează diabetul zaharat, scad colesterolul și controlează tensiunea arterială.
Sucul de suc de suc conține un hormon care este necesar de către celulele pancreasului pentru a produce insulină. În plus, studiile au arătat că așa-numitele steroli care alcătuiesc castravetele contribuie la reducerea colesterolului în sânge. Iar fibrele, potasiul și magneziul conținute în acesta reglează în mod eficient tensiunea arterială, atât înaltă cât și scăzută.
10. Castravetele împrospătează respirația.
Sucul de castravete tratează gingiile dureroase. Puneți o bucată de castravete pe limbă și țineți-o timp de 30 de secunde. În acest timp, produsele fitochimice vor ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.
11. Castravetele îmbunătățește starea părului și a unghiilor
Siliciul conținut în castravete poate face ca unghiile și părul să fie strălucitoare și puternice și, în combinație cu sulful, pot accelera creșterea părului.
12. Castravetele ajută la menținerea articulațiilor sănătoase, ameliorează durerea din artrită și guta
Un castravete bogat in siliciu consolideaza tesutul conjunctiv si ajuta la mentinerea articulatiilor sanatoase. Dacă amestecați-l cu suc de morcovi, puteți reduce durerea de guta și artrita, prin reducerea nivelului de acid uric.
13. Castravetele ușurează mahmureala
În dimineața zilei de a nu suferi de dureri de cap și de mahmureală, mâncați înainte de culcare câteva bucăți de castravete. Conține o cantitate suficientă de vitamina B, zahăr și electroliți pentru a umple rezervele nutritive ale organismului, pentru a atenua o mahmureală severă și o durere de cap.
14. Castraveții sunt buni pentru rinichi.
Castravete reduce nivelul acidului uric în organism și ajută la menținerea rinichilor sănătoși.
