Indiferent cât de greu încercăm, uneori cu toții ne manifestăm greșit. Nu este ușor să recunoașteți propriile dvs. greșeli, așa că, uneori, vom continua să rămânem cu încredere pe cont propriu, în loc să ne confruntăm cu adevărul.
Disonanță cognitivă
Tendința noastră de a ne confirma punctul de vedere ne face să căutăm și să găsim dovezi ale propriei noastre corectitudini, chiar dacă acestea nu sunt acolo. În astfel de situații, experimentăm ceea ce în psihologie se numește disonanță cognitivă. Acesta este disconfortul ciocnirii atitudinilor, credințelor și ideilor noastre, contradictorii.
Să presupunem că te consideri o persoană bună. Rude pentru cineva, te simți foarte inconfortabil. Pentru a face față acestei situații, veți începe să vă refuzați greșelile și să căutați să vă justificați rujul.
De ce ne agățăm de amăgirile noastre
Disonanța cognitivă amenință percepția noastră despre sinele nostru. Pentru a reduce senzația de disconfort, suntem obligați să ne schimbăm viziunea asupra noastră sau să recunoaștem că greșim. Desigur, în cele mai multe cazuri alegem calea cea mai mică rezistență.
Puteți încerca să scăpați de disconfort prin găsirea unei explicații pentru greșeala dvs. Psihologul Leon Festinger a avansat teoria disonanței cognitive la mijlocul secolului trecut, când a studiat o mică comunitate religioasă. Membrii acestei comunități au crezut că, la 20 decembrie 1954, va veni sfârșitul lumii, de unde ar putea să scape pe o farfurie zburătoare. În cartea sa, Când Profeția eșuează, Festinger a descris cum, după o apocalipsă nereușită, membrii sectei au continuat să adere la credințele lor, argumentând că Dumnezeu pur și simplu a decis să cruțe pe popor. Atingând această explicație, sectarii s-au confruntat cu disonanță cognitivă.
Senzația de disonanță este foarte neplăcută și încercăm să scăpăm de ea. Ne cerem scuze, recunoaștem că greșim și acceptăm discordie, iar acest lucru este destul de dureros.
Conform cercetărilor Refuzul de a ne cere scuze poate avea beneficii psihologice, persistând în greșelile noastre, de multe ori ne simțim mai bine decât atunci când o recunoaștem. Oamenii de știință au observat că cei care refuză să-și ceară scuze pentru greșelile lor suferă mai puțin de respectul de sine scăzut, pierderea autorității și controlul asupra situației decât cei care recunosc că sunt greși și își cer scuze.
Ne cerem scuze, suntem ca și cum ar transmite puterea unei alte persoane care ne poate scuti de jena și ne poate ierta sau poate să nu ne acceptăm scuzele și să ne adăugăm agonie mintală. Cei care decid să nu-și ceară scuze la început simt un sentiment de putere și putere.
Un astfel de sentiment de putere personală pare foarte atractiv, dar pe termen lung implică consecințe neplăcute. Refuzând să ne cerem scuze pentru greșelile noastre, punem în pericol încrederea în care se desfășoară relațiile, precum și amânarea conflictului, salvând agresiunea și aprins în noi o sete de răzbunare.
Fără a recunoaște greșelile noastre, respingem critici constructive care ne ajută să scăpăm de obiceiurile rele și să devenim mai buni.
Un alt studiu Cine își asumă responsabilitatea pentru încălcările lor? Un studiu efectuat de oamenii de știință de la Stanford a arătat că oamenii sunt mai dispuși să-și asume responsabilitatea pentru defecțiunile lor atunci când sunt siguri că își pot schimba propriul comportament. Cu toate acestea, o asemenea încredere nu este ușoară.
Cum să înveți să recunoști greșelile tale
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să învățați să observați manifestările disonanței cognitive. De regulă, el se face cunoscut prin confuzie, stres, dezechilibru sau vină. Aceste sentimente nu înseamnă neapărat că greșești. Cu toate acestea, ele indică în mod clar că nu ar face rău să priviți imparțial situația și să încercați să răspundeți în mod obiectiv întrebării dacă aveți dreptate sau nu.
De asemenea, merită să învățați să recunoașteți scuzele și explicațiile obișnuite. Amintiți-vă situațiile în care ați greșit și ați știut despre aceasta, dar ați încercat cumva să vă justificați. Amintiți-vă cum v-ați simțit când ați încercat să găsiți motive raționale pentru comportamentul dvs. controversat. Data viitoare când aveți aceste sentimente, considerați-le ca un indicator al disonanței cognitive.
Nu uitați că oamenii tind să ierte mai des și mai mult decât pare. Cinstea și obiectivitatea vorbesc despre tine ca o persoană deschisă cu care poți să te descurci.
În situațiile în care vă înșelați în mod clar, prin lipsa de a-ți recunoaște, demonstrați o lipsă de încredere în sine. Cel care își apără cu înverșunare propriile iluzii strigă în mod literal pentru slăbiciunea lui.
