Dependență din punct de vedere al medicinei
Numeroase organizații medicale definesc dependența ca o boală cronică care afectează sistemul de recompensă, motivația, memoria și alte structuri ale creierului. Raportul general al chirurgului privind alcoolul, drogurile și sănătatea..
Dependența privează capacitatea de a face alegeri și de a controla acțiunile și le înlocuiește cu dorința constantă de a lua una sau alta substanță (alcool, droguri, droguri).
Comportamentul persoanelor dependente se datorează bolii, nu slăbiciunii, egoismului sau lipsei de voință. Furia și ostilitatea cu care se confruntă deseori persoanele dependente dispar atunci când alții înțeleg că o astfel de persoană nu poate pur și simplu să facă nimic cu el însuși.
Dependența nu este o boală, ci un obicei
Totuși, oamenii de știință sunt convinși că abordarea dependenței doar ca boală nu este justificată.
Un susținător al noii viziuni asupra dependenței este Mark Nevs, un cunoscut neurolog și autor al cărții "Biologia dorinței" (Marc Lewis). El crede că unele modificări în structura creierului nu sunt dovezi ale bolii sale.
Creierul se schimbă în mod constant: în perioada de maturizare a corpului, în procesul de învățare și în dezvoltarea de noi competențe, în cursul îmbătrânirii naturale. De asemenea, structura creierului se schimbă în timpul recuperării după un accident vascular cerebral și, cel mai important, atunci când oamenii încetățesc să ia medicamente. În plus, se crede că nu drogurile în sine sunt dependente.
Oamenii devin dependenți de jocurile de noroc, pornografia, sexul, rețelele sociale, jocurile pe calculator, cumpărăturile și mâncarea. Multe dintre aceste dependențe sunt clasificate ca tulburări mintale.
Schimbările în creier, observate cu dependența de droguri, nu diferă de cele care apar cu dependențele comportamentale.
Conform noii versiuni, dependența se dezvoltă și învață ca un obicei. Acest lucru aduce relația mai aproape de alte comportamente dăunătoare: rasismul, extremismul religios, obsesia în sport și relațiile nesănătoase.
Dar dacă se învață dependență, atunci de ce să scapi de ea este mult mai dificilă decât de la alte tipuri de comportament învățat?
Când vine vorba de memorare, ne imaginăm noi abilități: limbi străine, ciclism, jucând un instrument muzical. Dar, de asemenea, dobândim obiceiuri: am învățat să ne mușcăm unghiile și să stăm timp de ore în fața televizorului.
Obiceiurile sunt dobândite fără o intenție specială și abilități - conștient. Dependența este în mod inerent mai aproape de obiceiuri.
Obiceiurile se formează atunci când facem ceva din nou și din nou.
Din punct de vedere al neurobiologiei, obiceiurile sunt modele repetitive de excitație sinaptică (sinapse este punctul de contact între doi neuroni).
Atunci când ne gândim la ceva de mai multe ori și facem aceleași acțiuni, sinapsele sunt activate în același mod și formează modele familiare. Deci orice acțiune este învățată și înrădăcinată. Acest principiu se aplică tuturor sistemelor naturale complexe, de la corp la societate.
Obiceiurile se înrăutățește. Ele nu depind de gene și nu sunt determinate de mediul înconjurător.
În centrul formării obiceiurilor în sistemele de auto-organizare se află un "atractor". Un atractiv este o stare stabilă într-un sistem complex (dinamic) la care aspiră.
Attractorii sunt adesea descriși ca caneluri sau găuri pe o suprafață netedă. Suprafața însăși simbolizează numeroasele stări pe care un sistem le poate asuma.
Sistemul (uman) poate fi reprezentat ca o minge de rulare la suprafață. În final, mingea cade în fântâna atractorului. Dar ieșirea din ea nu este atât de ușoară.
Fizicienii ar spune că pentru aceasta este nevoie de energie suplimentară. Dacă faceți o analogie cu o persoană, acesta este un efort care trebuie făcut pentru a abandona un fel de comportament sau mod de gândire.
Dependența este un indicator, ieșirea din care este mai greu de fiecare dată.
Dezvoltarea personalității poate fi descrisă și cu ajutorul atractorilor. În acest caz, un atractor este o calitate care caracterizează o persoană într-un anumit mod și persistă mult timp.
Dependența este un astfel de atractor. Apoi, relația dintre o persoană și o substanță narcotică este o buclă de feedback care a atins un grad de auto-întărire și este legată de alte bucle. Aceasta este dependenta.
Astfel de bucle de feedback conduc sistemul (umanul și creierul său) în atractor, care se adâncește în cele din urmă.
Dependența se caracterizează printr-o dorință irezistibilă pentru o anumită substanță. Această substanță aduce o ușurare temporară. De îndată ce acțiunea sa se termină, o persoană este copleșită de un sentiment de pierdere, frustrare și anxietate. Pentru a calma, persoana ia din nou substanța. Totul se repetă din nou și din nou.
Dependența este înrădăcinarea nevoii pe care trebuia să o satisfacă.
După numeroase repetări pentru o persoană dependentă, devine naturală creșterea dozei, ceea ce sporește în continuare obiceiul și modelele de excitație sinaptică.
Alte bucle de feedback similare afectează și fixarea dependenței. De exemplu, izolarea socială, întărită doar de dependența. În consecință, o persoană dependentă are ocazia să-și restabilească relațiile cu oamenii și să se întoarcă la un stil de viață sănătos.
Dezvoltarea de sine ajută la depășirea dependenței
Dependența nu are nimic de-a face cu alegerea conștientă, caracterul sărac și copilăria disfuncțională (deși aceasta din urmă este considerată încă un factor de risc). Acesta este un obicei format din repetarea buclelor de feedback cu auto-întărire.
Deși dependența nu privează complet pe cineva de alegere, este mult mai dificil să se scape de ea, deoarece are rădăcină foarte profundă.
Este imposibil să se formuleze o regulă specifică care să contribuie la rezolvarea dependenței. Aveți nevoie de o combinație de perseverență, caracteristici individuale, noroc și împrejurări.
Cu toate acestea, experții sunt de acord că maturizarea și dezvoltarea în sine contribuie, în multe privințe, la redresare. De-a lungul anilor, punctele de vedere ale persoanei și ideea sa despre propria schimbare viitoare, dependența devine mai puțin atractivă și nu mai pare atât de insurmontabilă.
Repetarea aceluiași lucru duce în cele din urmă la plictiseală și aduce dezamăgire. Destul de ciudat, aceste emoții negative ne determină să continuăm să acționăm, chiar dacă am încercat deja să facem ceva de o sută de ori înainte, dar nu am reușit.
Foarte obsesia față de dependență și absurditatea urmăririi aceluiași scop zi după zi contrazice tot ceea ce este creativ și optimist în natura umană.
