Sănătate

Stresul, medicamentele, disfuncția erectilă sau menopauza, alcoolul și depresia pot provoca o scădere a dorinței sexuale.

Exerciții de flexibilitate simplă pentru întinderea zilnică de la profesorul de fizioterapie de la Universitatea din New York, Marilyn Moffart.

Dacă ați început deja să deranjezi traseele obișnuite, adică, până la 12 moduri de a le diversifica.

Există multe hack-uri pentru organism, care vă vor ajuta să rezolvați rapid disconfortul fizic cel mai frecvent.

Multe tradiții inutile sunt legate de virginitate, din cauza căreia nu este ușor să ajungem la informații adevărate. Debuiesc miturile populare despre virginitate.

Miturile despre sănătate sunt probabil cele mai comune. Toată lumea din copilărie a auzit că laptele consolidează oasele, iar zahărul este dăunător. Dar este?

Dacă ați încercat să începeți o viață sănătoasă cu anul nou, dar nu ați reușit, atunci nu vă faceți griji. La urma urmei, cel mai bun moment pentru asta este primavara!

13 produse care se înveseli ca o cafea bună

Regulile de conduită în sala de gimnastică, care nu ar trebui să fie încălcate.

Liz Vakeyriello, redactor-șef al revistei Prevention și autorul mai multor cărți despre alimentație sănătoasă, vorbește despre alimente care ajuta la scăderea în greutate.

Sunetul sănătos și sănătos: 12 exerciții de yoga. Meditația. Să începem cu cea mai importantă relaxare - relaxare a conștiinței.

10 mii de pași sunt considerați a fi standardul activității zilnice, care este necesar pentru menținerea sănătății. Cu toate acestea, rezultatele unui studiu recent au crescut această rată la 15 mii.

Petreceți o mulțime de timp la computer și știți prima dată ce dureri de spate sau ochi roșii sunt? Acum vă vom spune cum să evitați acest lucru. 1. Creați un loc de muncă pentru dvs. Acest instrument vă va ajuta să determinați ce este potrivit pentru dvs. și corpul dumneavoastră. 2. Folosiți un suport special pentru un laptop dacă petreceți mai mult de 2 în spatele lui ...

Tot ce aveți nevoie este 15 minute gratuite, haine confortabile și un covor sau o suprafață care nu este înfricoșător să se întindă. Această pregătire pentru fese vă va surprinde.

Doriți să aveți întotdeauna o spate sănătoasă? Faceți yoga! Am luat doar câteva exerciții simple pentru tine.

Ce se întâmplă dacă trăiți 15 luni fără cafea și alcool? Modificările vor apărea nu numai în starea corpului, ci și în comunicarea cu ceilalți.

Adesea, dorința arzătoare a fetelor de a obține rapid corpul perfect duce la acțiuni greșite și la rezultatul opus.

Aceste semne de cancer la femei sunt comune. Dacă le observați în sine, consultați imediat un medic și treceți la un examen.

Aceste slăbiciuni și greșeli - un obstacol serios pentru figura unui vis. Și nu sunt întotdeauna asociate cu nutriția.

Racul este una dintre principalele cauze de deces în lume - în 2012, au avut loc 8,2 milioane de decese cauzate de cancer. Arătați puțină atenție pentru dvs.

Creierul tău, ca și cea mai modernă mașină, controlează fiecare acțiune și, ca orice dispozitiv complex, trebuie să se "reîncarce" din când în când. Iată 15 modalități dovedite științific de a vă încărca creierul și de a-l păstra întotdeauna pe deplin pregătit pentru sarcini intelectuale.

Pentru mulți, o bicicletă devine cel mai bun prieten, partener în sport sau chiar religie. Există cel puțin 15 motive originale pentru care trebuie să cumpărați o bicicletă.

Atunci când mâinile și picioarele sunt reci, arsuri la stomac sau piele uscată - de obicei, nu ne îngrijorăm. Și în zadar, pentru că toate acestea pot fi semne de probleme de sănătate.

Alimentele sănătoase sunt scumpe, dar există șaisprezece sfaturi despre cum să mâncați alimente sănătoase și să nu cheltuiți bani în plus. Și acum sfatul nostru. Treceți în apă în locul băuturilor carbogazoase. Este mai util și mai ieftin. Ia-ți o sticlă de apă cu tine dacă te duci undeva. Bea apă de la robinet. Dacă nu sunteți mulțumit de calitatea sa, filtrați-vă singuri apa. Un filtru ...

Aproape toată lumea, cel puțin o dată sau de mai mult, a suferit dureri neplăcute în partea inferioară a spatelui. Iată 14 exerciții pentru durerile de spate pe care le veți ajuta cu siguranță.

Dacă vrei să fugi, atunci fii pregătit pentru faptul că în viața ta vor fi schimbări uimitoare. Rularea este aproape o viață nouă!

Aceste exerciții pereche vor transforma sportul într-un joc ușor și interesant, în care nu vă veți observa cum să vă pompiți mușchii.

Exerciții de bază de bază din care puteți face un complex de formare de aproape orice nivel de complexitate.

Sfaturile de fitness de la formatori renumiți vă vor ajuta să vă corectați greșelile și să încercați câteva tehnici interesante cu care trec stelele.

Dacă după acest post nu mergeți la bucătărie și nu vă faceți un smoothie, atunci sunteți o persoană complet insensibilă!

20 cele mai fiabile și sfaturi de fitness testate în timp!

Continuarea selecției celor mai buni experți în fitness.

Să ne familiarizăm sau să ne reamintim de cele 20 de daruri verzi ale naturii, ale căror proprietăți vindecătoare au un efect benefic asupra corpului uman.

Formarea eficientă în piscină de la specialiștii din rețeaua de cluburi Equinox, care în doar 20 de minute vă va permite să ardeți calorii suplimentare.

20 de minute - este mult sau puțin? Răspunsul la această întrebare depinde de ce anume le cheltuiți și de ceea ce reușiți să faceți în acest timp. De exemplu, credem că 20 de minute pentru o pregătire excelentă a mușchilor de bază, ceea ce vă va face să simțiți fiecare mușchi - este exact la fel de mult cât se încadrează în programul dvs. de lucru aglomerat!

Cartea de referință privind medicamentele, cererile pentru diabetici, serviciile care vă vor ajuta să urmăriți menstruația, să monitorizați indicatorii importanți de sănătate și să vă reamintiți să vă luați medicamentul la timp.

Foarte des, nu acordăm suficientă atenție sănătății noastre mintale. Și este foarte periculos în lumea modernă cu ritmul său frenetic, cu multe lucruri și o sumă imensă de cunoștințe. Într-o zi poate veni un moment în care corpul nostru pur și simplu "nu poate". Veți învăța despre cele mai frecvente sindroame și cum să le rezolvați în acest articol.

Cum să piardă în greutate rapid: 23 dintre cele mai dovedite și eficiente sfaturi pentru combaterea obezității

Din acest articol veți învăța cum să vă treziti devreme, chiar dacă acum creșterea dimineața arată mai mult ca un coșmar.

În acest articol veți găsi o listă exhaustivă de modalități de relaxare în doar cinci minute.