Una dintre problemele dezvoltării de sine este formarea unor obiceiuri bune. Dacă obiceiurile rele se vor lipi, atunci cele bune ar trebui să fie cultivate. Cel mai greu lucru este să stai la cursul tău ales dimineața. Vreau să dorm încă cinci minute și se pare că este o imposibilitate de a face exercițiile. Pentru formarea obiceiurilor de dimineață utile, a fost făcută aplicația HabitClock. El are un design elegant și statistici vizuale.
Aceasta nu este singura aplicație pentru obiceiuri. Am făcut anterior recenzii ale listei de obiceiuri și săptămânal. Dacă nu ți-au dat un rezultat, atunci citește cartea "Willpower. Cum să dezvolți și să consolidezi "Kelly McGonigal. Personal, această carte mi-a ajutat foarte mult. Să mergem direct la aplicație.
Adăugați obiceiuri
Obiceiul este adăugat foarte simplu. Introduceți numele și va fi adăugat la programul dvs. de dimineață. Dacă se dorește, ordinea obiceiurilor poate fi schimbată. Dacă unul dintre obiceiurile de dimineață a devenit irelevant, nu vă grăbiți să îl ștergeți. Poate fi oprit. Apoi va rămâne în statistici.
Obiceiul poate fi, de asemenea, adăugat din ratingul popular. Există un top separat în jurul lumii și în apropierea dvs. În special pentru leneși, sunt pregătite cronometrele de dimineață sub formă de liste de pregătire. Desigur, numele în ele vor fi în limba engleză.
Începeți să utilizați
Chiar în HabitClock există un ceas cu alarmă. Cum de a schimba sunetul, nu am găsit niciodată. Când vă treziți, apăsați butonul de pornire. Ea este în mijlocul de dedesubt. Se începe un cronometru care contează cât timp ați petrecut în fiecare acțiune dimineața. După ce ați terminat, faceți clic pe Efectuat. Dacă nu ați reușit, anulați. De exemplu, aveai de gând să alergi, dar a început să plouă. Timpul petrecut, dar obiceiul e eșuat. Puteți sări peste orice acțiune din programul de dimineață. Pentru aceasta, faceți clic pe Săriți. Când ritualul de dimineață se încheie, vi se va cere să salvați un jurnal al acțiunilor dvs.
Analizăm
Aplicația însăși este gratuită, dar graficele frumoase privind statisticile de utilizare sunt disponibile numai pentru utilizatorii premium. Personal, mi-am hotărât că dacă folosesc aplicația timp de două săptămâni, voi cumpăra o primă pentru mine. Până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, am încetat deja să includem aplicația, dar am făcut totul potrivit planului. Sa dovedit a fi suficient pentru mine să nu pornesc calculatorul până când dinții nu au fost curățați și lentilele au fost puse pe. După cum se spune, totul ingenios este simplu. Este posibil și, cu ajutorul acestei aplicații, puteți forma ritualul potrivit de trezire.
