1. Amintiți-vă: ieșiți din memorie
Ei bine carti de lucru pentru a memora. Ele ajută la extragerea informațiilor din memoria asociată cu ceea ce este afișat pe card.
Această metodă este atât de eficientă, deoarece amintesc consolidarea căilor neuronale asociate cu un anumit concept. Reamintind este, de asemenea, baza de testare. De aceea, examenele la școală nu ar trebui să fie doar o modalitate de a evalua cunoștințele studenților, ci și un instrument de învățare.
2. Înțelegerea: combinarea ideilor noi cu cunoștințele vechi
"Cu cât poți explica mai bine legătura dintre datele noi și ceea ce știi deja, cu atât vei învăța mai bine informațiile noi, cu atât vei fi mai ușor să-ți amintești mai târziu", scriu autorii cărții.
De exemplu, dacă încercați să înțelegeți ce transfer de căldură se află într-o lecție de fizică, încercați să conectați acest concept la experiența vieții. De exemplu, vă puteți aminti cum vă încălzi mâinile de la o ceașcă de cafea fierbinte.
3. Intercalare: alternând diferite tipuri de sarcini
Va fi mai ușor să studiați un subiect dacă treceți de la un subiect la altul.
"Intercalarea diferitelor tipuri de sarcini și cunoștințe dezvoltă capacitatea de a distinge între ele și de a evidenția temelia comună dintre ele. Acest lucru vă va ajuta mai târziu în examen sau în viața reală, când trebuie să identificați natura problemei pentru a alege soluția potrivită pentru aceasta ", explică autorii cărții.
4. Generație: găsim răspunsul, fără a aștepta solicitări
Sunteți mult mai probabil să vă amintiți răspunsul dacă veniți la el însuți, decât dacă îl aflați de la altcineva.
Când vine vorba de învățare, încearcă să găsești răspunsuri la întrebările tale înainte de începerea lecției. În cazul în care lucrați, încercați să veniți cu propriile soluții pentru a rezolva problema înainte de a vă consulta cu supraveghetorul.
5. Reflecție: evaluăm ce sa întâmplat
Luați câteva minute pentru a evalua modul în care a avut loc întâlnirea sau cum progresează proiectul. Puteți să vă puneți câteva întrebări, de exemplu: "A trecut totul conform planului?", "Ce poate fi îmbunătățit?".
Cercetătorii de la Harvard Business School au descoperit că doar 15 minute la sfârșitul zilei de lucru, pentru a-și înregistra observațiile și observațiile, sporesc productivitatea cu 23%. Realizarea experienței..
6. Trucuri mnemonice: folosiți trucuri pentru a vă aminti
Folosim astfel de metode atunci când memorez ceva prin abrevieri, rime sau imagini. Prin ele însele, mnemonica nu este un instrument de învățare. Ele ajută la crearea de hărți și diagrame cognitive care fac mai ușor să-și amintească ceea ce a fost învățat.
7. Calibrare: recunoaștem punctele noastre slabe.
"Calibrarea este folosirea unui instrument obiectiv pentru a scăpa de iluzii și a aduce judecata proprie în conformitate cu realitatea", scriu autorii cărții.
Acesta este un punct important, pentru că am devenit cu toții victime ale iluziilor cognitive. Suntem siguri că înțelegem ceva, dar, de fapt, nu îl înțelegem sau nu îl înțelegem pe deplin. Pentru a vă identifica punctele slabe, faceți un test sau întrebați colegii să vă comenteze munca.
