De data aceasta am decis să arătăm conținutul de calorii al unui tip preferat de gustare pentru toți cei care încearcă să renunțe la dulciuri, să joace sport și să-și urmărească greutatea. Faptul este că toate acestea sunt, fără îndoială, foarte utile, dar și foarte calorii. Prin urmare, merită să ne amintim că într-o mână de migdale poate fi mai mult de 100 de calorii, și este mâncat la fel de ușor ca semințele. De aceea, apropo, alimentele brute, obținuți de nuci și fructe uscate, în loc să scadă în greutate, încep să crească în greutate;)
Și acestea sunt doar niște handful care se potrivesc cu ușurință în palma mea mică. Și cât de gustos este! Dar dacă puneți totul împreună, veți obține o masă completă;)
Migdale + Ceshiu + Filbert + Date + Caise uscate + Stafide = 702, 4 kcal
Cât de mult adaugi la terci de dimineata sau mananci putin zahar cu ceai verde sau cafea? Și nu uitați de arahidele sărate pentru bere - 551 kcal la 100 g, ceea ce înseamnă într-un pachet standard 60 g = 332, 4!
