3 fraze care ar trebui spuse în loc de "nu-ți fă griji"

1. "Cum te pot ajuta?"

Ajutorul real este mult mai bun decât orice cuvânt liniștitor. Dacă o persoană se află într-o situație dificilă, încercați să o ajutați.

Da, se poate întâmpla ca nu puteți face nimic. Dar persoana va vedea că sunteți într-adevăr gata să vă dați umărul și să veniți la salvare. Astfel, veți arăta că vă puteți baza pe viitor.

Chiar dacă nu poți ajuta o persoană, el se va simți mai calm, știind că cineva îl sprijină.

2. "Înțeleg ce vă confruntați acum"

Amintiți-vă cum v-ați îngrijorat dureros de ceva. În acele momente, probabil că te simți singură.

Când se întâmplă ceva neplăcut, avem tendința să credem că ne-ar putea întâmpla doar pe noi. Dar în realitate nu este.

Dacă vă aflați într-o situație similară, spuneți-i persoanei despre experiența dvs. El va avea încredere în tine și se va simți mult mai bine. Distribuiți sfaturi despre modul în care ați reușit să obțineți acest lucru. Lăsați-l să vadă prin exemplul dvs. că această problemă este rezolvată.

3. "Este într-adevăr un coșmar"

În ciuda tuturor eforturilor și dorințelor voastre, nu puteți ajuta pe toată lumea. Dar poți doar să lași o persoană să-ți revădă sufletul. Când există cineva în apropiere care poate doar să asculte și să simpatizeze la momentul potrivit, acest lucru este deja bun.

Nu vă pot ajuta cu acțiuni sau sfaturi? Doar recunoașteți problema persoanei și lăsați-l să vorbească.

În acest fel, îl vei lăsa să știe că poți exprima în mod deschis emoțiile și împărtăși sentimentele tale.