Cu siguranta acest lucru ti sa intamplat de mai multe ori: imediat ce ai timp liber cand lucrezi la un calculator, imediat incepi sa deschizi retelele sociale si alte site-uri de divertisment unul dupa altul. Flip pe bandă pe VKontakte și pe Twitter și urmăriți videoclipuri pe YouTube până când ajunge la dvs. că poate că este mai bine să faceți o plimbare sau să faceți ceva mai necesar. Renunțarea la obișnuința de a răsfoi fără minte resurse inutile va ajuta extensia Chrome numită HabitLab.
Plug-in-ul finanțat de Universitatea Stanford te împiedică să vizitezi site-uri care distrag atenția și iau timp prețios într-o varietate de moduri. După instalarea extensiei, va trebui să selectați resursele pe care HabitLab ar trebui să funcționeze. Puteți afla imediat cât de multe minute pe zi cheltuiți pe Facebook, Gmail și alte servicii, precum și adăugați pe listă orice site terță parte.
După aceea, trebuie să decideți cât de agresiv ar trebui să se comporte cu extensia. De exemplu, puteți să întrebați HabitLab numai pentru a urmări timpul petrecut în diferite servicii. Dar dacă dependența dvs. a atins un punct critic, puteți face ca pluginul să se închidă după un minut de existență.
Extensia poate de asemenea să efectueze multe alte acțiuni - de exemplu, să vă amâne câteva secunde înainte de a intra pe site, astfel încât să vă gândiți din nou și să faceți afaceri sau să blocați rotița mouse-ului, astfel încât să nu puteți răsturna banda fără să vă gândiți. Fiecare dintre opțiuni poate fi testată înainte de utilizare.
Unele acțiuni sunt disponibile pentru toate site-urile, iar unele funcționează numai pentru anumite site-uri. De exemplu, un plugin de pe Facebook poate afișa mementouri despre timpul pierdut chiar în feed și pe Twitter, poate elimina complet feedul de pe ecran.
Descărcați în cromotorCitește de asemenea ????
- Cum să oprești distragerile și să te concentrezi pe afaceri
- Ca o respingere a rețelelor sociale a transformat viața unui tip de 17 ani (și poate schimba a ta)
- 7 semnează că rețelele sociale dăunează sănătății tale mintale
