15 Sfaturi privind productivitatea pentru părinții de pornire

A fi părinte nu este o chestiune foarte simplă, ca și în alte chestiuni, și să vă începeți propria afacere. A fi o pornire a părinților este mai dificilă de două ori, dar este foarte posibil. Cheia succesului în acest caz este o planificare clară a timpului, o evaluare obiectivă a capacităților acestora în timpul compilării listei sarcinilor și al repartizării responsabilităților pentru casă și copii.

În orice caz, nu va exista o ordine perfectă, deoarece copiii nu au un buton mut și nu pot fi trimise în modul de somn pentru toată ziua, dar aceste 15 sfaturi vă vor ajuta să vă întâlniți și să faceți ceea ce aveți în minte;)

În principiu, autorul consiliilor nu a descoperit America, dar a descris sistemul din recomandări simple, care sunt testate în practică și, prin urmare, destul de viabile.

1. Planificarea în avans

Dacă copilul este fascinat de ceva și știi că ai cel puțin 10 minute liniștite, folosește-le pentru a face un plan detaliat pentru ziua de mâine. Schițe mai generale pentru întreaga săptămână înainte se pot face duminică seara.

2. Dimineața devreme

Probabil știți timpul aproximativ al trezirii copilului și se poate ridica mai devreme cu o oră și jumătate. Acest timp este suficient pentru a vă verifica e-mailurile, pentru a vă uita planurile pentru ziua respectivă și pentru a face niște lucruri simple.

Dacă sunteți o bufniță de noapte, va fi un pic dificil, deoarece va fi dificil să vă implicați imediat, dar pentru o perioadă scurtă de timp este foarte posibil. Personal, mi-a fost mult mai ușor să lucrez în seara, când toată lumea dormea, deoarece copilul meu sa ridicat la ora 7 dimineața, iar productivitatea mea la 5: 30-6: 00 era destul de scăzută. În acest caz, puteți face cele mai simple acțiuni dimineața, iar pentru problemele mai serioase care necesită concentrare și analiză, faceți-o.

3. Activități sportive

Exercițiul este o modalitate excelentă de a vă relaxa, ridicați spiritele și pentru a vă aduce corpul într-o formă bună. Datorită numărului mare de aplicații sportive cu antrenamente care nu vor lua prea mult timp (7-15 minute pe zi), le puteți introduce în rutina zilnică, fără să dăuneze muncii. În plus, unele exerciții pot fi efectuate împreună cu copilul;)

4. Dieta știri

Știrile au nevoie de mult mai mult timp decât noi. Mai mult decât atât, știrile nu doar iau timp departe de noi - mai des au un negativ, deoarece astfel de mesaje au un răspuns mult mai mare. În vacanță, nu acordăm o astfel de cantitate de timp știrilor, de ce de ce, atunci, în timpul orelor de program, ne uităm constant la fluxul de știri? Crede-mă, dacă se întâmplă ceva important - atât rău, cât și bun - cineva de la prietenii și rudele tale îți va spune despre asta.

5. Lectură proastă

Încercați să evaluați în mod obiectiv calitatea articolelor pe care le citiți. Uneori titlul și introducerea fac o impresie bună, dar după ce ați citit cel puțin jumătate, ați înțeles că ați pierdut timpul, dar totuși decideți să o terminați. Nu mai face asta. Câteodată, cărțile și articolele trebuie aruncate dacă nu vă interesează sau nu oferă informații utile. În caz contrar, va fi doar o scuză să nu lucrați sub masca citirii unei literaturi foarte importante și utile.

6. Dezactivați alertele prin e-mail

Potrivit statisticilor, verificăm corespondența la fiecare 20 de minute sau de cel puțin 11 ori pe zi. De la un caz util, se transformă într-o pierdere de timp, astfel încât dezactivarea notificărilor prin e-mail vă va salva nu numai timpul, dar și nervii. Am scris deja de mai multe ori că este mai bine să setați timpul pentru verificarea corespondenței de două până la trei ori pe zi și să nu mai vă uitați în cutia poștală sub orice pretext!

7. Scrisori scurte

Guy Kawasaki consideră cinci propoziții a fi o scrisoare lungă ideală. Literele mai scurte arata grosolan; dacă există mai mult de cinci fraze în ele, este o pierdere de timp. Prin urmare, literele scurte cu date sau cerințe specifice sunt ideale!

8. Sistemul Alertelor VIP

Sistemul de notificări VIP poate fi o alternativă bună la oprirea completă a alertelor și este ideal pentru cei care, din anumite circumstanțe, trebuie să verifice poșta mai mult de două sau trei ori. Doar setați filtrul și veți primi notificări numai cu privire la scrisori sau mesaje cu adevărat importante.

9. Convorbiri telefonice

Uneori este mai eficient să apelați și să întrebați decât să scrieți o scrisoare și să așteptați un răspuns. Nu merită să-l abuzezi, dar nu este, de asemenea, o soluție bună pentru a te transfera complet la comunicarea scrisă.

10. Restricționarea rețelelor sociale

Faptul că toate rețelele sociale sunt aspiratoare de productivitate a noastră au fost publicate mai mult de un articol, așa că uita de ele și nu se deschid în timpul programului de lucru. Publicațiile pe Twitter și Facebook pot fi planificate în avans și este mai bine să faceți acest lucru dimineața, în timp ce copilul este încă în adormit (a se vedea punctul 2).

11. Programele potrivite

Acum, toată lumea poate găsi programe care vă vor ajuta să rezolvați problemele specifice și să economisiți timp. Da, va fi nevoie de timp și de efort pentru a găsi și a testa ceea ce vă convine, dar în viitor veți economisi mult timp și nervi!

12. Sarcinile zilnice minime

Există o astfel de practică a sarcinilor zilnice viabile minime de gestionare a timpului, bazându-se pe o evaluare sobră a capacităților și a planificării corespunzătoare a sarcinilor. Asta este, ați setat exact cât mai multe sarcini pe zi pe care le puteți realiza. Dacă reușești să faci mai mult, gândește-te la acest bonus frumos.

13. Pauze regulate

O persoană nu este capabilă să continue să facă treaba corect, fără a-și da sansa de odihnă. Acest lucru este valabil mai ales pentru momentele în care sunteți blocați și nu puteți găsi o soluție la problemă. O scurtă plimbare de 15 minute sau o încărcare ușoară vă va ajuta să reporniți și să găsiți soluția potrivită. De exemplu, aplicația Conștientizare la fiecare 50 de minute vă va reaminti că este timpul să faceți ceva timp și să treceți la altceva.

14. Somn bun

Somnul bun este cheia nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru productivitatea noastră. Nopțile fără nopți nu vă vor ajuta să rezolvați problemele și să îndepliniți mai multe sarcini. Asta înseamnă că poți face mai multă muncă, dar calitatea ei va fi discutabilă. Și dacă considerați că aveți un copil mic care uneori se îmbolnăvește și nu dorm întotdeauna bine noaptea, apreciați posibilitatea de a dormi bine!

Lucrul cu înțelepciune este mai bine decât să lucrezi mai mult.

15. Restul

Și ultimul lucru: să înveți cum să te relaxezi! Oriunde mergeți, orice tip de odihnă - activă sau saltea - alegeți, amintiți-vă că trebuie să vă deconectați complet de la locul de muncă! Nu "Voi verifica doar poșta" sau "Voi planifica un plan pentru luna următoare"! Trebuie să vă deconectați complet pentru a vă odihni capul și a lăsa să fie umplut cu idei noi și apoi să vă întoarceți la lucru cu dublu entuziasm!

Și nu uitați că o astfel de vacanță este un moment care este în întregime deținut de tine și de familia ta, și nici o lucrare nu ar trebui să te distragă de la cei dragi și cei dragi.