Cum se adaugă încă o oră la zi

Timpul este una dintre cele mai importante componente ale vieții. Dacă simți că zilele tale zboară adesea atât de repede, și reușești să faci puțin, atunci înseamnă că îți gestionezi incorect timpul … și viața ta.

Mai jos așteptați 23 de sfaturi care vă vor ajuta să economisiți timp și să o cheltuiți mai productiv.

Îți place viața? Atunci nu pierde timpul; pentru că timpul este structura a cărei viață este compusă.

Benjamin franklin

1. Căutați intimitatea

Puteți fi cu toții complet diferit și sunt gata să o respect, dar am nevoie de liniște și liniște. Mă simt deprimat și nu pot să fac nimic atunci când strigă la televizor, câinele latră, copiii țipă, miajele pisicilor, bipurile cu microunde, mașinile de spălat vase și mașinile de spălat rufe, smartphone-ul vibrează constant și notificarea unui nou e-mail arată ca o lovitură a alarmei.

2. Folosiți mementouri vizuale.

Memento-urile viitoare vă vor ajuta în situații în care trebuie să vă amintiți să faceți ceea ce este important. Una dintre cele mai ușoare căi este de a scrie ce trebuie făcut pe hârtie și de a adăuga la acesta un post scris în care explicați de ce trebuie să faceți acest lucru. Plasați această foaie în care puteți vedea cu ușurință: pe oglinda pentru baie, pe peretele din fața patului sau chiar lângă tastatura calculatorului. Această metodă poate să nu fie la fel de eficientă dacă vă faceți memento-uri pentru toate sarcinile dvs., dar funcționează fără probleme pentru câteva sarcini cu prioritate ridicată.

3. Nu vă fie frică să vă înfruntați.

Dacă vă minți pe voi înșivă sau pe alții, atunci în cele din urmă vă va lăsa în lateral. Adevărul este încă într-o zi să izbucnească, indiferent de dorințele noastre. O minciună poate face o situație simplă dificilă și ne-a pus într-o lumină proastă. Desigur, cunoașteți mulți oameni care au intrat în situații neplăcute doar pentru că nu au reușit să recunoască adevărul. Este necesar să se dezvolte obiceiul de a spune adevărul, chiar și în situațiile în care este foarte dificil. Te va scăpa de suferință, de multe suferințe și vei economisi o mulțime de timp pe care ai cheltui pentru a elimina consecințele minciunilor tale.

4. Găsiți o sursă de venit pasiv.

Venitul pasiv este venitul pe care îl primiți fără timp și alte costuri din partea dumneavoastră. Poate că la început va trebui să lucrați puțin, dar nu uitați că întoarcerea la venitul pasiv poate dura mulți ani. Banii pe care îi primiți din venitul pasiv sunt bani pe care nu mai aveți nevoie să le câștigați prin desfășurarea activității principale. Astfel, venitul pasiv vă aduce mai aproape de independența financiară.

5. Plângerile ucid timpul și energia. Stop!

Când vă plângeți, vă învinuiți ce se întâmplă în lumea exterioară, nu pe voi înșivă. Dacă observați acest obicei în spatele vostru și decideți să luptați cu el, veți fi capabili să vă faceți frica cu puterea voastră și să nu mai permiteți acesteia să vă decidă ce să faceți. Când îți asumi responsabilitatea pentru gândurile, emoțiile, acțiunile și consecințele deciziilor tale, vei scăpa de multe temeri și vei da seama că ceea ce pare inițial dificil și imposibil nu este așa.

6. Antrenează-te să te trezești devreme

Nu pierdeți timpul în zadar. Există un mic truc care vă va permite să vă ridicați la timp: așezați ceasul deșteptător nu la noptieră, ci la celălalt capăt al camerei. În acest caz, pentru al opri, trebuie să ieși din pat.

7. Este ok - spune doar nu.

Uneori, spunând "da", ne lipsim de multe oportunități, în timp ce un simplu "nu" ne poate salva aceste oportunități. Viata ta este un numar limitat de ore si esti cu adevarat gata sa te desparti cu atat de usor? Dacă nu aveți timp să luați un nou proiect, faceți pe cineva o favoare sau altceva de genul acesta, atunci am o idee bună pentru dvs.: spuneți doar nu.

8. Delegați responsabilitățile sau căutați asistenți.

Să presupunem că aveți o idee pentru o afacere nouă și un mijloc prin care puteți începe această afacere, dar, din păcate, nu aveți absolut niciun timp pentru asta. Dar există o soluție: puteți angaja angajați care vor face afacerea pentru dvs. și apoi examinați rezultatele. În cazul în care cazul se dovedește a fi cu adevărat util, vă puteți dedica propriul timp și energie pentru dezvoltarea sa.

9. Utilizați tehnologia pentru automatizarea sarcinilor.

Nu fi inactiv. Asigurați-vă că aveți copii de rezervă. Nu este nevoie să le faceți manual - să le încredințați calculatorului.

10. Încetați să încercați să faceți totul perfect.

Perfecțiunea este o iluzie. Ne străduim pentru perfecțiune, pentru că avem o idee despre ce ar trebui să fim, dar această imagine este departe de realitate. Înțelegeți că perfecțiunea și imperfecțiunea sunt rezultatul unui conflict care se desfășoară în mintea voastră. În realitate, aceste concepte nu există. Trebuie să faceți greșeli pentru a crește și a avansa. Nu lăsați perfecționismul să vă paralizeze.

11. Pre-examinați ce anume veți dedica partea de leu a timpului vostru.

De exemplu, atunci când începeți o afacere pe Internet, o persoană de succes va calcula cu atenție riscurile și beneficiile pe care le va primi. Potențialul falimentar al tuturor acestor lucruri nu va face - el va crea mai întâi un anumit produs și numai atunci se va gândi la el, dar cine poate fi de fapt interesat?

12. Amintiți-vă: grăbește-i pe oameni să râdă. Uneori costă și încetinește

Lucrul în grabă pe termen lung poate duce la erori și rezultate dezastruoase. Uneori, ceva ne bate din rutină: copil bolnav, probleme la domiciliu. În astfel de momente, trebuie să opriți o perioadă de frenezie a lucrurilor și să vă concentrați asupra problemelor reale, nu viitoare.

13. Țineți-vă clar obiectivele și amintiți-vă prioritățile.

Rata, dacă nu ați încălcat echilibrul vieții. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă viața în mod clar, de exemplu, cu o diagrama plăcintă. Vă va permite să înțelegeți dacă într-adevăr trăiți în funcție de prioritățile dvs. Imprimați și agățați-o unde puteți vedea tot timpul. Cum arată diagrama? Doar cum vrei tu?

14. Nu pierdeți timpul îngrijorându-vă de ceea ce vă depășește controlul.

Există ceva inevitabil. Unele lucruri pe care tocmai nu le putem controla. Deci nu ar fi mai bine să renunțăm la anxietate și să începem să ne trăim viața, în care va exista întotdeauna ceva bun, precum și ceva rău? Preocuparea dvs. nu poate schimba acest fapt. Dar acțiunile tale - pot.

15. Bucurați-vă. Suferința este risipă

Te-ai oprit vreodată și te-ai gândit de ce faci toate astea? Ați simțit vreodată că obiectivul dvs. principal în viață este de a îndeplini sarcini din lista de sarcini la timp? Poate că dacă nu vă bucurați de viață, vă pierdeți timpul. Te-ai plictisit, esti speriat, furios, intotdeauna grabit sau nemultumit - nu-ti pasa cu adevarat?

16. Scapă de aglomerație acasă și la locul de muncă.

Petreceți puțin timp pentru a scăpa de confuzia din viața voastră. Fie ca fiecare dintre lucrurile voastre să aibă locul lor. Și vei fi răsplătit: vei fi mai confortabil în casa ta, va fi mai puțin stres în viața ta, organizarea ta și productivitatea vor fi la un nivel înalt. Tulburarea ne trage în jos, ne distrage de la afaceri și ne aduce haos în viața noastră.

17. Opriți televizorul

Comunicare, sport, lectură … Există atât de multe activități minunate în lume care pot servi ca o alternativă excelentă la șederea inutilă din fața casetei.

18. Analizați diferite situații și anticipați evenimentele.

Amintiți-vă că orice acțiune are consecințe. Dacă analizați fiecare situație în care vă aflați, în timp, vă adaptați pentru a anticipa rezultatele pe care le va conduce. Acest lucru vă va ajuta să luați decizii mai grijuliu și mai eficient. Desigur, în viața ta au existat astfel de cazuri când ai greșit cu decizia, de exemplu, ai avut încredere în oameni care nu ți-au îndeplinit așteptările. Și atunci când îi spui cuiva despre nenorocirile tale, nu ești exclamat în răspuns: "Omule, ce te-ai aștepta?" Întreabă-te de la început: "Ce rezultate poate aduce decizia ta?".

19. Dacă vreți să vă amintiți ceva - scrieți-l jos.

Memoria multor oameni este ca o găleată neclară. Și există multe motive bune pentru a vă scrie gândurile. Deci, veți salva în siguranță ideile de la starea inutilă undeva în colțurile distante ale minții tale. Dacă nu vă scrieți ideile, probabil veți uita multe idei bune și câteva mari.

20. Petreceți-vă bine să așteptați ceva.

Când așteptați ceva sau cineva, deschideți cartea și începeți să citiți. De regulă, chiar și cu o așteptare scurtă, veți stăpâni mai multe pagini. Utilizați aceste intervale și veți fi surprins de cât de mult ați devenit. Devotind să citești o oră pe zi timp de cinci ani, vei fi capabil să stăpânești aproape întregul program universitar. Deci nu pierdeți minutele pe care le petreceți în așteptare.

21. Realizați mai întâi cele mai importante sarcini.

Începeți dimineața cu cele mai importante proiecte pentru dvs. este o garanție că într-o zi veți avea timp să faceți ceva cu adevărat important. În avans (înainte ca această lume nebună să aibă timp să vă contracareze toate planurile), aranjați timpul astfel încât în ​​fiecare zi să puteți face ceea ce vă place. Nu uitați să înregistrați timpul în care sunteți angajat într-o activitate sau un grup de sarcini. Luați fiecare sarcină la o anumită perioadă de timp și veți observa că ați început să faceți lucrurile mai repede.

22. Adăugați valoare la tot ceea ce vă înconjoară, la toți cei apropiați de voi și față de voi înșivă

Dacă nu acordați importanță evenimentelor și oamenilor, atunci pierdeți timpul, și nu numai pe propriul dvs.. Fiți valoroși pentru dvs., pentru familia voastră, pentru societate și pentru întreaga planetă. În caz contrar, întreaga ta viață este o pierdere de timp și oxigen.

23. Petreceți minutele pentru a salva ore mai târziu

Trebuie să petreci mai mult timp pentru a salva mult mai târziu. Pe termen lung, veți învăța să lucrați cu mai mult entuziasm și nu mai mult timp. Doar câteva minute petrecute productiv și conștient pot face minuni.