10 Oameni mari care au dormit puțin

Guy Julius Caesar (100-44 î.Hr.)

Romanul și comandantul roman, Gaius Julius Caesar, au întemeiat marele Imperiu Roman și au schimbat pentru totdeauna cultura viitoarei Europe. El a câștigat războiul civil și a devenit singurul conducător al "lumii romane".

Pentru a realiza toate acestea, potrivit memoriilor contemporanilor, Cezar a dormit cam 3 ore pe zi. Cu toate acestea, el nu a făcut privilegii pentru el însuși - în timpul campaniilor militare, Iulius Cezar a dormit cu soldații săi, chiar la pământ în aer liber.

Leonardo da Vinci (1452-1519)

Poate lista de secrete creative a lui Leonardo da Vinci merită adăugată un alt element. Un artist strălucit și inventatorul au dormit 15-20 de minute pe zi la fiecare patru ore (aproximativ 2 ore în total). Restul de 22 de ore Leonardo a lucrat.

Astăzi, un astfel de sistem de somn este numit "somn multifazic". Se crede că acest mod vă permite să creșteți starea de veghe până la 20-22 ore pe zi. Acest tipar are mulți adepți, dar probabil nu există nici un al doilea da Vinci printre ei.

Benjamin Franklin (1706-1790)

Benjamin Franklin este un politician, diplomat și om de știință celebru. Semnătura sa se referă la Declarația de Independență a Statelor Unite, la Constituție și la Tratatul de pace de la Versailles din 1783, iar un portret împodobește factura de 100 de dolari.

În opinia sa, binele nu ar trebui să fie prea mult. Și somnul este, fără îndoială, o binecuvântare. În plus, Franklin a aderat la programul strict al zilei, în care somnul a fost dat nu mai mult de 4 ore.

Napoleon I Bonaparte (1769-1821)

Mulți au auzit un asemenea aforism al lui Bonaparte: "Napoleon doarme patru ore, bătrânii - cinci, soldații - șase, femeile - șapte, bărbații - opt și nouă doar cei bolnavi". Într-adevăr, Napoleon, de obicei, sa culcat la miezul nopții, a dormit până la ora 2 dimineața. Apoi sa sculat, a lucrat și mai aproape de 5 dimineața sa dus la culcare din nou pentru câteva ore. Ca urmare, el a dormit aproximativ 4 ore pe zi.

În același timp, istoricii remarcă faptul că marele comandant a suferit adesea de insomnie din cauza stresului constant. Este o lipsă catastrofică de somn pe care unii îi explică eșecurile strategice ale lui Bonaparte la Waterloo.

Este semnificativ faptul că, după ce sa referit la Sf. Helena, Napoleon sa transformat dintr-un lark într-o bufniță - a dormit foarte mult și sa trezit târziu.

Thomas Jefferson (1743-1826)

Thomas Jefferson a dormit doar 2 ore pe zi. În același timp, din corespondența sa se poate concluziona că politicianul nu a aderat la nici un regim. Întotdeauna sa culcat la ore diferite (cel mai adesea - târziu), citise mereu înainte de a merge la culcare și se trezise deja cu primele raze ale soarelui.

Thomas Edison (1847-1931)

Inventatorul renumit al lumii, care a inventat fonograful, lămpile cu incandescență și cuvântul de cult "salut", a susținut că a dormit 5 ore pe zi. Ca mulți geniali, el a considerat somnul o pierdere de timp și un semn de lene. Prin urmare, somnoros și leneș Edison sincer disprețuit.

Poate l-au împins la inventarea becurilor. În vremurile vechi, când s-au folosit lumânări, oamenii au dormit timp de 10 ore, iar odată cu apariția lămpii incandescente Thomas Edison, rata de somn a scăzut la 7 ore pe zi. Este, de asemenea, amuzant că în laboratorul omului de știință exista o canapea mică, iar limbile rele spuneau că, din când în când, Edison și-a permis să ia un pui de somn în timpul zilei.

Nikola Tesla (1856-1943)

Un alt om de știință strălucit, un fizician și inventator faimos care a contribuit semnificativ la studiul curentului alternativ, a dormit doar 2-3 ore pe zi.

Potrivit memoriilor contemporanilor, el putea lucra toată noaptea, chiar dacă era foarte obosit. "Sunt complet epuizat, dar nu pot să nu mai lucrez. Experimentele mele sunt atat de importante, atat de frumoase, atat de uimitoare, incat nu ma pot ruga cu greu de la ei sa manance. Și când încerc să dorm, mereu mă gândesc la ele. Cred că voi continua până când voi cădea mort ", a spus Tesla. Adevărat, după astfel de zile debilitante, el a căzut în somn pentru o lungă perioadă de timp pentru a se recupera.

Winston Churchill (1874-1965)

Unul dintre cei mai buni britanici din istorie (în opinia britanicilor), Winston Churchill a aderat la următoarea rutină zilnică: sa dus la culcare la ora 3 dimineața și sa trezit la ora 8 dimineața. Astfel, el a dormit cinci ore pe zi.

Cu toate acestea, un politician înțelept nu a neglijat niciodată posibilitatea de a amâna o oră după prânz. "Trebuie să dormi între prânz și cină și nici o jumătate de măsură, niciodată!" Scoate-ți hainele și du-te în pat. Asta fac întotdeauna. Nu credeți că veți face mai puțină muncă deoarece dormiți în timpul zilei. Aceasta este o părere proastă a oamenilor care nu au imaginație. Dimpotrivă, poți face mai mult, pentru că ai două zile într-o singură dată - bine, cel puțin un an și jumătate.

Salvador Dali (1904-1989)

Nu se știe cât de multe ore artistul spaniol Salvador Dali a pus deoparte pentru somn. Dar există dovezi că el, ca și Leonardo da Vinci, a practicat somnul "zdrențuit".

Pentru asta, Dali a pus o tavă de metal lângă pat și ia luat o lingură în mâini. De îndată ce a intrat în faza profundă a somnului, lingura a căzut - artistul sa trezit din din. Potrivit lui, starea intermediară dintre somn și veghe a dat idei noi.

Margaret Thatcher (1925-2013)

"Iron Lady" se afla deja într-una din listele noastre - cele 10 cele mai de succes vrăjitoare. Prin urmare, știi că era un adevărat muncitor - a dormit 4-5 ore pe zi, iar uneori era doar jumătate sau două. Thatcher a spus despre un astfel de vis: "N-am mai dormit mai mult de patru sau cinci ore. Oricum, viața mea este treaba mea. Unii oameni lucrează pentru a trăi. Trăiesc să muncesc. Am adormit adesea doar o oră și jumătate, preferând să sacrifice timp de somn pentru a avea o coafură decentă ".