O regulă de 100% vă va ajuta să atingeți orice obiectiv.

Sincer vorbind, dacă aș fi văzut acest articol înainte, viața ar fi devenit mai ușoară și multe obiceiuri proaste ar fi fost abandonate mai repede. De exemplu, lupta cu dragostea de coacere ar fi mai ușoară.

De ce este dificil să atingi obiectivul? Pentru că întotdeauna dorim să ne întoarcem de la calea dorită. Dar nu atât de mult să se prăbușească. Și un pic. Întoarce-te puțin și apoi înapoi. Ca și cum ne-am spune că astăzi planul va fi executat nu de 100, ci de 99%.

Aceasta este capcana pe care noi o cream noi. La urma urmei, 1% din indulgențe, pe care le permitem noi, nu este un lucru rău. Dar se pare că suntem complet diferită: pentru o mică abatere de la plan, ne reproșăm ca și cum am fi renunțat complet și ne-am scăpat de mâini.

Dacă împliniți planul doar cu 99%, atunci vă faceți griji în mod constant de eșecuri și pierdeți încrederea în voi.

Prin urmare, trebuie să utilizați regula de 100%.

Care este regula de 100%?

Pentru a executa planul este de 99% dificil. Efectuați-l 100% ușor. Aceasta este regula de 100%.

Să ne întoarcem la povestea mea despre dragostea de coacere. Este dificil să lupți cu obiceiul de a mânca făină, dacă vă permiteți să mâncați o felie astăzi, o felie mâine și încă câteva felii în timpul chitmil.

Când sunteți înarmat cu regula de 100%, nevoia de a gândi la astfel de indulgențe dispare. În loc să mă gândesc câte feluri de baghetă proaspătă crocantă pot mânca azi, spun mental: "Nu mănânc pâine. În general."

• Scrii o carte? Elaborează zilnic o pagină de text.
• Visezi despre canalul tău YouTube? Publicați săptămânal un videoclip nou.
• Doriți să obțineți corpul perfect? Nu treceți de antrenament sub orice pretext.

Este, desigur, dificil. Dar va fi doar prima dată. Este mult mai greu să vă luptați cu 99% în fiecare zi decât să așteptați în timp ce vă adaptați la regula de 100%. Pentru cei care se luptă cu deficiențele lor de foarte mult timp și doresc să-și atingă scopul, vă sugerez să luați trei pași pentru a aduce regula 100% la viață.

Cum să aplicați regula de 100%?

1. Identificați un obiectiv care necesită o sută de procente de atenție.

Trebuie să înțelegeți care dintre obiectivele pe care le aplicați impune aplicarea regulii de 100%. Poate că o ocupație pe care o dai este mai ușoară decât alta.

Deci, ce va fi? Vrei să faci poze mai bune? Aflați o limbă? Începeți să jucați sport?

Aflați ce obicei bun aveți nevoie sau ce dependență dăunătoare doriți să scăpați. La urma urmei, nu fiecare activitate necesită întoarcere la sută la sută. De exemplu, pentru a vă angaja într-un loc de muncă, nu este necesar să oferiți cele mai bune 100%. Și dacă vorbim despre un hobby, atunci merită efortul maxim.

Important: când spunem "trebuie să faci eforturi maxime", nu vrem să renunțăm la tot ceea ce este distractiv. Căci, desigur, timp, dar și distracție - o oră. Nu lăsați regula de 100 la sută să vă împiedice să luați totul de la viață.

2. Lăsați regula să funcționeze

Deci, am aflat că doriți să atingeți un obiectiv foarte specific, aplicând regula de 100%. Acum rămâne să aflăm exact cum ne vom deplasa de-a lungul căii intenționate.

Primul meu scop mic nu este să mănânc făină timp de șapte zile. În fiecare zi trebuie să mă refuz un tort, o baghetă, un sandviș sau o felie de pizza.

Dacă doriți să terminați o carte, setați un scop pentru dvs. să scrieți o pagină zilnic. Aceasta înseamnă că la sfârșitul săptămânii ar trebui să pregătiți șapte pagini de text.

Regula de 100% spune: nu este nevoie să te gândești cât de mult sau prea puțin ai lăsat să scrii. Nu trebuie să gândiți deloc. Doar să stai jos și să faci tot ce a fost de acord. Nu mai puțin, nu mai mult, dar 100%.

Important: nu negociați cu voi înșivă. Regula de 100% vă privează de această oportunitate. Nu gândiți, nu sunteți de acord cu "eu" interior. Nu pierde timpul cu privire la asta. Lucrați cât aveți nevoie. Și atunci regula va avea sens.

3. Repetați

Adevărata fericire pe care o avem când depășim așteptările și oportunitățile noastre. Lucrul în fiecare zi pentru o săptămână este minunat. Este mult mai greu să o repetăm ​​din nou. Și din nou. Și din nou, până când devine un obicei sau o modalitate de a trăi. În acest moment ajungeți la obiectivul dvs.

Acum este foarte important să nu se oprească. Oamenii reușesc întotdeauna să obțină ceea ce doresc, deoarece se dedică cauzei vieții lor. Când simțiți cum funcționează regula de 100%, încercați să nu pierdeți acel sentiment. Aplicați din nou regula, nu vă opriți.

Important: acei despre care spunem că "a făcut el însuși" ating succesul numai pentru că ei sunt pe deplin angajați în munca lor. Toate poveștile de succes sunt similare într-un singur lucru: baza lor este regula de 100%. Angajament complet - aceasta este ceea ce este necesar pentru ca regula să funcționeze de fiecare dată.

De ce aveți nevoie de o regulă de 100%?

După cum puteți vedea, va fi dificil doar la început. Este greu de crezut că o regulă simplă va funcționa. Și apoi este greu să te obligi să acționezi întotdeauna în conformitate cu această regulă, să nu retragi un singur pas.

De ce se aplică această regulă? Pentru a vă ușura viața. Este foarte dificil să eșuezi în fiecare zi. Norma de 100% vă va proteja de acest test.