Bună ziua Numele meu este Serghei Slinko, am 48 de ani, locuiesc la Kiev și mănânc exclusiv produse proaspete și naturale. Uneori, acest stil de hrană se numește "alimente crude", dar acesta nu este termenul potrivit. Prefer "mâncare vie" sau SAME. Ideea de bază este că organismul oricărei creaturi de pe planeta noastră este optimizat pentru consumul de alimente naturale și naturale. Și numai corpul ei funcționează cât mai eficient posibil. Pentru o persoană, acestea sunt fructe proaspete, legume, verdeață, fructe de pădure și, uneori, nuci. Și orice alimente artificiale (în primul rând tratate termic) este mai puțin adecvată decât cea naturală. Este așa, veți învăța ceva mai mult și voi începe cu cel mai important lucru - cum am plecat cu "mâncarea tradițională". Sa intamplat in iarna anului 2010-2011 …
Se crede că stilul de mâncare se schimbă dramatic din cauza bolii, a hobby-urilor de religie / mistică sau a unui efort de voință după anumite cărți, filme, exemplul cuiva. La vârsta de 44 de ani, eram practic sănătoasă, evitam religiile, îmi plăcea mâncarea "tradițională" cu trupul și sufletul meu. Mi-a plăcut o astfel de viață!
Mi-a plăcut carnea la grătar, mi-a plăcut mirosul, gustul și senzația pe limbă. Am râs cu vegetarieni, și când am citit accidental despre Izyum, am fost sigur că a fost un "divorț".
Dar o dată în primăvara anului 2010, după o altă carne, am observat dintr-o dată o senzație ciudată - carnea era proaspătă și inexpresivă. M-am gândit că mă prea mult prea mult și e mai bine să aștepți un pic. Dar sa întâmplat fără precedent - cu cât nu mănâncasem mai multă carne, cu atât mai puțin am vrut-o și cu atât mai bine m-am simțit. Și m-am îndrăgostit de experiment - să trăiesc puțin fără carne! Sănătatea a fost puternică, dacă nu, întotdeauna am "sărit". Și nu există proteine în pește - așa a început perioada de pește, care sa încheiat curând cu același rezultat. Atunci brânza de vaci a fost o lovitură … dar când în decembrie 2010 o porție mică de terci de ovăz (fără sare și unt) și un castron uriaș de salată a devenit mâncarea mea preferată, eram foarte speriată.
Mama mea este doctor, știam că carnea oferă proteine, lapte - calciu și pește - fosfor. Dar fără toate acestea, sănătatea și sănătatea mea se îmbunătățesc rapid! A existat un "gol" în creier - realitatea a început să contrazică cunoștințele. M-am grăbit să studiez toate teoriile disponibile despre nutriție, dar nu au existat răspunsuri acolo până nu am ajuns în cartea lui P. Sebastianovich. A devenit pentru mine, așa cum a fost, "puzzle-ul" cheie care pune piesele împrăștiate în cap într-o imagine completă. Am citit cartea "voracios" timp de două zile, iar în al treilea am anunțat soției mele că voi mânca doar proaspăt și natural - adică nu aș gatesc terci de ovăz! Frumusețea mea "jumătate" a zâmbit și a spus - așa cum spui, dragă! Câteva săptămâni mai târziu, ea însăși "mi-a cerut" în companie. Deci, în ianuarie 2011, familia noastră a trecut la mâncare numai proaspătă și naturală.
La început am făcut SALADE. Cele mai complexe combinații de 7-8 legume / fructe / rădăcini, îmbrăcarea mai multor uleiuri, aditivi din nuci și semințe - a fost foarte gustoasă, ne-am bucurat de ei și am fost gata să ne mâncăm toată viața. Dar … după 3 luni sa produs un alt "ceva" - am vrut să ușurez salata la 2-3 produse, așa că mi-a plăcut mai mult. Iar gustul uleiului a devenit cumva "greu", au adăugat literalmente câteva picături. Și în aprilie 2011 am fost vizitat de un gând "sălbatic" - de a mușca o bucată de varză direct dintr-un cap de varză. Spre surprinderea mea, mi-a plăcut! Mai bine decât o salată. Din acel moment, a început perioada noastră de hrană separată.
Acum mâncăm totul separat. Fără amestecare, gustul este mult mai strălucitor și mai plin, iar adăugarea de ulei și sare, în general, ucide bucuria senzației. Și astfel, saturația și agitația energetică vin mai repede. Acesta nu este un mono clasic. Putem mânca roșii, apoi continuăm fericit cu castraveți și mâncăm varză. Dar a existat, de asemenea, o perioadă de "caise" când am mâncat aproape 100% caise timp de 2 săptămâni. Ca și "nectarine", "curmaliu", "grapefruit" etc. Căpșunile, pepeni, pepeni, de asemenea, merg mai bine pe cont propriu.
Ne-am schimbat dieta pentru un motiv - a gustat atat de bine. Și a devenit mai gustos când trupul însuși dorea schimbarea.
Cum a reacționat corpul meu la SAME? Adevărul este că sunt o persoană foarte pragmatică. Am un doctor mama, eu sunt un inginer electronic, așa că am nevoie doar de un beneficiu real, măsurabil. Și corpul meu a reacționat foarte bine. Undeva într-o săptămână am început să mă trezesc dimineața doar pentru că dormisem! Nu era nici o somnolență, nici o dorință de a te culca pentru o vreme. Energia pe parcursul zilei a devenit "mai mult decât suficient". Mai mult. Un miros neplăcut și o patină maro de dimineață au dispărut din gură. După un timp, mirosul de sudoare a dispărut. Timp de un an și jumătate am suficient duș cald, cu un prosop (fără gel sau șampon), pentru a fi curat și proaspăt. În primăvara anului 2011, mi-am dat seama că mi-am plăcut greutatea. Cu o creștere de 192 cm, am cântărit 96 kg, în 4 luni am pierdut până la 78 kg, iar acum cântăresc 82 kg. Greutatea mea preferata! În același timp, pielea din întregul corp a fost curățată, a devenit mai moale și mai fină. Dupa ras, fata a incetat sa mancarga (gelurile au fost aruncate in gunoaie). Limba a devenit roz ca sugarii. Herpesul a apărut periodic pe buze. La sfârșitul anului 2011, am fost vizitat de un gând "sălbatic" - ați prefera să mergeți desculți în zăpadă? A fost înfricoșător, pentru că toată viața mea anterioară mi-am spălat mâinile cu apă caldă. Dar când am ieșit, sa dovedit contrariul - frumos. Acum mă plimb adesea așa. Înțelegeți că bolile reci (și celelalte) nu pot fi amintite.
Din când în când, trec prin teste medicale, teste, examene și adesea există incidente atunci când medicul nu înțelege ce se întâmplă. Rezultatele mele contrazic conceptele sale. Un alt doctor, studiind rezultatele, afirmă:
- Știi, ai o predispoziție ereditară imensă la hipertensiune și ai nevoie de …
Dintr-o dată, uluită, ea a încetat să vorbească, alergând cu ochii pe ecranul computerului și făcând clic pe mouse. Secundele după 20 au continuat să fie surprinzătoare:
- … dar probabilitatea apariției în acest moment este aproape zero! Văd asta pentru prima dată! Dezvoltați hipertensiune arterială în mișcare în direcția opusă!
După 2 ani, chiar și organele și sistemele mele interne au început să funcționeze mai bine decât cele stabilite de standardele medicale pentru un tip de 25 de ani. Osteochondroza a dispărut de la nivelul coloanei vertebrale și a devenit mai flexibilă decât în tinerețe. Pulsul a scăzut la o valoare de 50-52 biți, indicând o inimă sănătoasă și vase curate. Și multe, multe, multe lucruri.
Sunt foarte multumit de alegerea mea. M-am asigurat că consumul de produse proaspete și naturale este cel mai natural sistem alimentar. Vă permite să scăpați de boli și alte probleme cu corpul în modul cel mai eficient și mai natural. Nimic nu trebuie făcut cu scop, totul se întâmplă de la sine. Da, există multe așa-numite. "Teoriile științifice", dovedind că acest lucru nu poate fi. Dar, poate!
Am verificat!
