Când sunteți tineri, se pare că vara nu se va termina niciodată. Dar odată cu vârsta există un sentiment că timpul se desfășoară la o viteză incredibilă. Iunie într-o clipă se transformă în septembrie, cum nu poți fi supărat?
Desigur, există o modalitate evidentă de a opri rularea minutelor. Potrivit studiilor de percepție subiectivă a timpului, dacă nu ne place ceva, fiecare secundă se întinde pentru un timp incredibil de lung. Dar, cu greu, nu doriți să petreceți zilele de vară pentru activități neplăcute.
Dacă timpul zboară pentru tine, cel mai probabil ai o viață interesantă și bogată. Dar principala întrebare care ne îngrijorează: este posibil ca evenimentele pline de bucurie să se întindă atât timp cât neplăcute?
Pe scurt, nu. Dar nu totul este atât de rău. Puteți să vă opriți de senzația de a alerga oriunde și de a vă bucura mai mult de momente și amintiri plăcute. Și aceste șapte sfaturi vă vor ajuta.
1. Încercați să urmăriți timpul.
Minutele rulează indiferent dacă te gândești la ele sau nu. Dar, dacă te gândești mai mult la evoluția timpului, te face mai puțin frivol și elimini sentimentul că nu-ți amintești cum au trecut ultimele trei săptămâni. Veți ști unde au mers dacă începeți să înregistrați ce faceți.
Există aplicații care urmăresc automat timpul (de exemplu, Timp mai inteligent). Dar dacă doriți să încetinească durata de funcționare a minutelor, faceți-o mai bine: scrieți-o într-o masă pe un laptop sau într-un notebook.
2. Faceți ceva neobișnuit
De ce este timpul lent pentru copii? Pentru că pentru ei, aproape totul este nou. Ei procesează informațiile primite fără o pauză, iar această activitate nu permite minutelor și orelor să curgă prin degete. Din același motiv, prima zi de vacanță pare atât de lungă: vă obișnuiți cu noi împrejurimi și noi activități. Un argument bun pentru o vacanță mică în această vară!
Dar chiar viața obișnuită poate fi eliminată de la pilotul automat. Încearcă să lucrezi cu un partener sau prieteni. Du-te la cină într-un loc nou. Învinge-ți familia să facă ceva seara. În weekend, planificați excursii și plimbări interesante: atunci vă pare că ați rămas mult mai mult de două zile.
3. Fă ceva extrem
Când oamenii intră într-un accident, timpul le încetinește: creierul începe să muncească din greu pentru a găsi o cale de supraviețuire.
Creați o versiune pozitivă a unui astfel de mișcări emoționale, depășiți cu mult zona dvs. de confort. De exemplu, cântă un cântec la nunta unui prieten, sări cu un parașut, călătorește numai țara. Nu contează ce va fi. Desigur, aceasta va fi una dintre cele mai vii amintiri din vara trecută.
4. Utilizați starea fluxului
Oamenii experimentează o grămadă de fericire atunci când sunt pe deplin implicați într-un fel de activitate. De exemplu, aceștia sunt angajați în pictura, prelucrarea lemnului, jucând un instrument muzical la vârful abilităților lor. O asemenea experiență omoară oarecum percepția noastră despre timp. Întreaga dificultate este că este dificil să se prevadă aceste schimbări: uneori timpul zboară neobservat, uneori pare să înghețe în loc. Dar, în orice caz, starea fluxului vă va ajuta să simțiți momentul. Cum să intrăm în pârâu, am scris aici.
5. Nu vă pierdeți timpul liber pe prostii
Vizionarea TV sau navigarea pe Internet reprezintă o modalitate plăcută de a completa câteva ore libere. Destul de plăcut ca majoritatea oamenilor să-și petreacă aproape tot timpul liber făcând aceste lucruri. Dar, dacă doriți să încetinească durata de funcționare a minutelor, nu faceți schimb de afaceri pentru a vă împiedica să vă concentrați. În loc să vă uitați la televizor între orele 20:00 și 22:30, ieșiți afară, priviți apusul soarelui sau stelele. Telefonul ar trebui lăsat acasă. Și atunci va părea că timpul aproape sa oprit.
6. Nu te grăbi
Când sunteți prea ocupați și vă este frică să nu aveți timp să faceți ceva, vă pare că timpul zboară.
Dacă luați câteva minute pentru a opri, expirați și gândiți încet lucrurile, este puțin probabil să dați consecințe ireparabile. Există numeroase modalități excelente de a se adapta la o dispoziție plăcută. De exemplu, întrebați o altă persoană cum face și ce face, și apoi cu atenție și cu interes ascultă răspunsul. Acest lucru va contribui, de asemenea, la construirea unei relații de încredere mai mare decât "salutul" aruncat în mișcare. Spune-te ca o mantra: "Am timp suficient pentru tot."
7. Capturează amintirile
Prezentul este trecătoare. Dar timpul pare mai îndeplinit atunci când aveți o mulțime de amintiri vii. Cum să le creați? Faceți un album cu fotografii, salvați memorabilii: va fi ceva de văzut în momente de tristețe sau arătați altele. Așa cum probabil ați ghicit, nu arătați fotografii de la sărbători pentru dragul lor. Faceți asta pentru a vă asigura că amintirile dvs. nu se dizolvă în trecut.
