1. Își iau veselia
Depresia nu este doar o dispoziție proastă, așa cum se crede de obicei. Persoanele care trăiesc cu depresie fac un efort conștient asupra lor și nu își arată experiențele. Nimeni nu vrea să-i supărte pe alții, așa că mulți își ascund în mod constant sentimentele și problemele.
2. Ei nasc multe obiceiuri bune.
Depresia este tratată prin metode destul de grave, cu ajutorul psihoterapiei și medicamentelor. Cu toate acestea, în plus, există obiceiuri bune care ajută persoanele cu depresie să-și reglementeze starea mentală. Acestea includ muzica, sportul, mersul pe jos și orice alte activități care nu permit să se scufunde în disperare.
3. Se tem să fie singuri
Toată lumea care a experimentat depresia înțelege cât de dificilă nu este numai pentru persoana în sine, ci și pentru cei dragi. Uneori, un prieten sau un partener se poate deplasa pentru că nu este pregătit să ofere sprijin. Firește, mulți se tem de asta și nu împărtășesc problemele lor.
4. Ei fac cu scrupule scuze
Persoanele care suferă de depresie se confruntă cu multe dificultăți care, uneori, perturbe cursul normal al vieții. Ei trebuie adesea să găsească scuze și scuze pentru a distrage atenția celorlalți de durerea lor și pentru a ascunde simptomele depresiei.
5. Au probleme cu somnul și mâncarea.
Se pare că aceștia sunt factori minori, dar, de fapt, ar putea semnala depresia. De exemplu, problemele persistente cu somnul (visul prea mult timp sau, invers, insomnia), lipsa apetitului sau apetitul crescut pot vorbi despre probleme mentale.
6. Ei urmăresc tot ce le poate afecta starea de spirit
Oamenii forțați să trăiască cu depresia încearcă să controleze tot ce intră în corpurile lor. Ei știu că alcoolul este un deprimant și consumul de alcool în cantități mari le poate provoca o condiție cu care se confruntă cu mai multă dificultate decât o persoană obișnuită. Ei știu cum funcționează diferite medicamente și ce nu ar trebui luate împreună. Și toate pentru că trebuie să se gândească mult mai mult la starea lor mentală decât restul.
7. Ei tratează viața și moartea în mod diferit.
Nu toți oamenii cu depresie se gândesc la sinucidere. Totuși, starea deprimată poate schimba semnificativ atitudinile față de viață. Deseori realizăm mortalitatea în momente de disperare, astfel încât, în timpul depresiei, astfel de gânduri apar mai des.
8. Sunt talentați și expresivi.
Mulți artiști talentați, muzicieni și oameni creativi pur și simplu suferă de depresie sau se confruntă cu alte probleme psihologice. Depresia ascunsă poate duce la faptul că oamenii tind să se exprime cumva în creativitate.
9. Ei caută sensul vieții
Toată lumea are nevoie de un scop. Vrem să știm că acțiunile noastre au sens, că ne mișcăm în direcția corectă. Persoanele cu depresie tind să facă același lucru, dar pentru ele este și mai importantă. Prin urmare, pot schimba adesea tipul de activitate sau pot petrece o mulțime de energie în căutarea fericirii.
10. Câteodată cer ajutorul.
Chiar și cei care au învățat să trăiască cu depresie pot avea nevoie de ajutor. Există cazuri în care oamenii sunt pur și simplu nesiguri să fie singuri cu gândurile lor. Uneori solicită ajutor singuri. Astfel de momente sunt deosebit de importante, pentru că ele ajută la construirea încrederii și intimității, care ar putea să nu apară deloc dacă o persoană se străduiește constant să-și ascundă sentimentele și experiențele reale.
11. Ei au nevoie de dragoste și de înțelegere, ca oricare altul.
Cei care suferă de depresie latentă simt, de asemenea, nevoia de iubire și înțelegere. Și își ascund depresia, nu pentru că vor să înșele, ci din motive de protecție. Să se protejeze pe ei înșiși și pe cei dragi, să-și protejeze visele și speranțele.
