Încercăm să găsim fericirea prin succes, căutăm o slujbă ideală, un partener ideal, un apartament ideal. Dar, în loc de a satisface, în cele din urmă, suntem nerăbdători și goi. Oricât de paradoxal ar suna, urmărirea fericirii ne face nefericite Poate Căutarea fericirii îi face pe oameni fericiți? Efectele paradoxale ale fericirii.. Mai devreme sau mai târziu începem să ne gândim: este într-adevăr tot ce este în viață? Dar această disperare nu este o lipsă de fericire, ci o lipsă de sens. Locuitorii Națiunilor Sărăbite..
Care este diferența? Unele diferențe cheie între o viață fericită și o viață semnificativă. între viață fericită și semnificativă? Emily a petrecut cinci ani încercând să-și dea seama. A citit sute de studii științifice, a luat sute de interviuri. În cele din urmă, ea a ajuns la concluzia că baza vieții semnificative este de patru componente.
1. aparținând unui grup
Sentiment de apartenență A însemna că trebuie să conteze: Sentimentul de apartenență îmbunătățește semnificația în viață. apare într-o relație în care sunteți apreciat pentru calitățile voastre, pentru cine sunteți și în care îi prețuiți pe alții. Unele grupuri (secte, bande) și relații dau un sentiment înșelător de apartenență. Ei te prețuiesc doar pentru ceea ce crezi, pe care îl urăști, și nu pentru cine ești.
Identitatea adevărată apare acolo unde există dragoste și respect.
Și aceasta este întotdeauna o alegere: putem să cultivăm acest sentiment în relațiile cu oamenii. Dar, deseori, ne depreciem inconștient Fiți valorificați și devalorizați la locul de muncă. altele. Trecem prin prieteni, neavând atenție. Ne uităm la telefon când cineva ne vorbește. Aceste lucruri mici vă fac să vă simțiți invizibili și nevrednici. Singur și fără scop: Viața pierde semnificație ca urmare a excluderii sociale..
2. Scopul
Scopul este mai puțin conectat cu ceea ce vrei și mai mult cu ceea ce dai altora. De exemplu, însoțitorii spitalului într-un spital își apelează la scopul de a ajuta bolnavii. Mulți părinți spun că scopul lor este de a crește copiii.
Principalul lucru pentru a trăi în conformitate cu scopul este de a vă folosi punctele forte pentru ai ajuta pe alții.
Desigur, pentru majoritatea se întâmplă la locul de muncă. Este la lucru faptul că noi contribuim la cauza comună și ne simțim necesare. Și totuși, scopul și munca nu sunt același lucru. Scopul poate fi orice motiv care te face să trăiești și te mută înainte.
3. Conectați-vă cu ceva mare
Acestea sunt momentele rare când vă ridicați deasupra agitației vieții de zi cu zi și vă depășiți propriul ego Soiurile experienței de auto-transcendență.. Cineva experimentează această senzație atunci când contemplă arta, cineva - în timpul serviciului bisericii, cineva, de exemplu, scriitori - în procesul de creare a unei opere.
O astfel de experiență schimbă o persoană. În timpul unui studiu Adăpost, Sinele Mici și comportamentul prosocial. participanților li sa cerut să se uite la un copac de eucalipt de 60 de metri pentru un minut. După aceasta, participanții s-au simțit mai puțin obsedați de ei înșiși, au fost mai receptivi atunci când alții aveau nevoie de ajutor.
4. Vă prezentăm
Structurarea evenimentelor din viața ta într-o poveste coerentă ajută să înțelegi cum ai devenit cine ești acum. Dar, deseori, nu ne dăm seama că noi înșine suntem autorul istoriei noastre și putem schimba modul în care o spunem. Beneficiar sau Benefactor: Reflectă asupra primirii sau acordării acestora?. Viața noastră nu este doar o listă a faptelor realizate. Pe baza acestora, putem edita, interpreta și reda povestea noastră.
Gândește-te la viața ta: cum ți-au afectat anumite evenimente, ce ai pierdut, ce ai câștigat. Desigur, este imposibil să-ți schimbi imaginea într-o singură zi, poate dura ani. Poate fi dureros și greu. Dar, acceptând aceste amintiri dureroase, veți învăța o lecție din partea lor și veți deveni cu un pas mai aproape de viața semnificativă.
