Există un singur lucru pe care autorii cărților despre gândirea pozitivă nu-i dau seama: astfel de atitudini nu sunt pentru toată lumea.
În timpul experimentului, un psiholog canadian Joanne Wood (Joanne Wood), elevii au fost rugați să pronunțe instalarea "Eu - o persoană atractivă". Sa dovedit că stima de sine a acelor oameni care erau încrezători în ei înșiși și înainte de experiment nu a crescut decât. Dar pentru cei care nu se puteau lăuda cu încredere, această afirmație a rănit doar.
Wood a sugerat: atitudini pozitive care nu au o întărire adesea duc la rezultate negative. De obicei, li se recomandă să folosească cărți create pentru persoane nesigure, adică aceia care sunt mai bine să nu se concentreze pe mantrele pozitive nerezonabile.
A spune că toate atitudinile pozitive sunt dăunătoare este greșită. Dar există cazuri în care este mai bine să nu le folosiți …
Când nu vei face nici măcar ceva
Gândirea pozitivă vă poate mări puterea. Nu este capabil să schimbe situația. Dacă mergeți la examen, dar înainte de a nu deschide nici măcar un manual, atitudinile pozitive nu vă vor ajuta. Dacă te pregătești pentru un interviu dificil de muncă, atunci gândirea pozitivă îți va face încercarea de a obține un loc de muncă cu succes. Munca și efortul greu pot fi condimentate numai cu mantre pozitive. Prin ele însele, instalarea verbală nu ajută.
Când atitudinile pozitive alimentează ego-ul tău
Când începeți să vă convingeți că este mai atractivă, mai inteligentă sau mai sănătoasă decât este cu adevărat, sunteți în stadiul de negare. În esență, respingeți realitatea. Se pare că nu este așa de rău: mulți trăiesc într-o lume a iluziilor. Dar, mai devreme sau mai târziu, alții vă vor ajuta să înțelegeți situația reală. Și acest lucru nu se întâmplă niciodată fără durere.
Când formează vise neîmplinite
Uneori oamenii transformă gândirea pozitivă într-un instrument prin care modelează viitorul lor luminos. De exemplu, ei încep să creadă sincer că vor câștiga loteria sau că se vor întâlni cu "singura" și vor trăi cu ea toată viața fără întristare și necazuri. Dar viața este un lucru complex și foarte complex și trebuie perceput ca atare. Pentru a te opri de toate eșecurile nu va ieși, iar gustul victoriei este deosebit de dulce după o serie de eșecuri.
Când doriți să schimbați soarta
Suntem constant informați că noi înșine determinăm destinul nostru. Noi înșine fură fericirea noastră, cu gânduri pozitive, indicăm Universului ceea ce vrem și noi înțelegem.
Cu cât este mai dureroasă atunci când această instalare nu funcționează. În viață, foarte des există situații pe care nu le puteți controla și nici nu le puteți preveni. De exemplu, boli, accidente, dezastre naturale, moarte. Cu gândire pozitivă nu vă veți ajuta aici: nimeni nu poate schimba sau opri acest lucru.
Dar puteți folosi atitudini pozitive pentru a vă ajuta să supraviețuiți dezastrului. Sunteți absolut responsabili pentru reacția voastră față de "darurile" destinului, și așa faceți.
Când sperați pentru rezultate rapide
Când oamenii încep să gândească pozitiv, se așteaptă la un rezultat rapid. Dar viața nu se schimbă peste noapte.
Gândirea pozitivă este un proces îndelungat, care include munca grea, atenția la detalii și munca constantă asupra ta.
Când nu știi cum să interpretezi corect ce sa întâmplat
Nu numai atitudinile pozitive pentru viitor pot dăuna, ci și o interpretare prea optimistă a evenimentelor care au avut deja loc. Psihoterapeutul Elena Perova consideră că este foarte important să interpretăm corect ceea ce sa întâmplat deja.
Psihologii identifică așa-numitele stiluri atribuitive optimiste și pesimiste, adică modul în care o persoană își explică evenimentele care i se întâmplă.
- Un stil pesimist este o tendință de a-ți atribui propriile eșecuri la interior ("Sunt așa de rău!"), Constant ("Asta este întotdeauna cazul!") Și global ("Pentru tot ce am, totul este rău") din motive. Norocul este explicat de factori externi, situaționali și instabili ("Ei bine, da, o dată în puțin noroc"). Studiile arată că persoanele cu un astfel de stil atribut sunt mult mai predispuse la depresie.
- Un optimist este mult mai probabil să atribuie noroc factorilor interni, stabili și globali ("Am trecut examenul, pentru că sunt atât de inteligent și am încercat ca de obicei, mă descurc cu alte subiecte bine"). Nerespectarea unei astfel de persoane explică evenimentele externe, locale și temporare.
Se pare că totul este bine, dar este doar la prima vedere. Elena Perova observă: dacă nu vă asumați răspunderea pentru eșecurile în care este cu adevărat, atunci eșecurile se vor repeta probabil din nou și din nou și nimeni nu va dori să se ocupe cu voi curând.
O interpretare ur-pozitivă nu poate aduce decât beneficii. Să presupunem că o persoană decide că eșecul a avut loc din cauza vina altora, nu atrage concluzii utile, nu ia în considerare greșelile sale și eșecul se va întâmpla din nou.
Elena Perova
Cărțile, opiniile experților și sfaturile oamenilor de succes sunt instrumente foarte bune de utilizat. Dar trebuie să fie tratate critic, altfel instalarea corectă, în general, vă poate face rău.
