De ce să urmăriți emisiunile TV este utilă și cum să procedați corect

Poate că credeți că serialele sunt doar distracție fără sens, pierdere de timp. Cu toate acestea, o astfel de distracție poate aduce o mulțime de bun în viața ta.

Nu ne vom gândi la vizionarea emisiunilor TV într-o limbă străină - aici beneficiile sunt evidente. Să ne dăm seama cum să urmărim seria "rațional" și în ce cazuri pot fi consumate în anotimpuri întregi.

De ce serialele sunt utile

1. Ei se înveseli

Cel mai evident motiv. Indiferent cât de fructuoasă și plină de viață trăiți, subliniază, absența lungă a soarelui și alte probleme uneori nu vă permit să vă acordați un mod pozitiv. Dacă aveți nevoie de o doză urgentă de endorfine, seria este un alt sitcom favorit la dispoziția dumneavoastră. Deși dramele și tragediile sunt, de asemenea, utile pentru a urmări. Vizionarea dramelor și a tragediilor este bună pentru sănătate.

2. Noi adoptăm trăsăturile personajelor noastre preferate.

Desigur, nu veți învăța să vă mișcați în timp și nu veți deveni Mama dragonilor, dar vă puteți îmbunătăți indicatorii sociali. Când observăm eroii perforați, noi devenim mai îndrăzneți, adoptăm modelul lor de rol.

Și totuși, văzând pe ecran cum eroul întâlnește fete de multe ori își construiește afacerea, ne amintim posibilele mișcări și greșeli.

3. Economisesc în vremuri de criză

Acest element este similar cu primul, dar pentru cazurile mai grave. Dacă vă confruntați cu o pierdere, separare, depresie, seria va fi un sprijin excelent pentru acest moment.

Desigur, acesta este doar un singur element din lista de activități care distrage atenția, cum ar fi munca, întâlnirea cu prietenii, călătoriile, sportul și așa mai departe. Dar să fim cinstiți: în starea de tristețe și apatie, nu toată lumea este capabilă să muncească mai mult sau să meargă în mod regulat pentru o alergare.

În momente dificile, sprijinul emoțional este foarte important. Ei bine, dacă aveți o familie iubitoare și dacă nu, atunci pentru o vreme veți dori să uitați puțin.

Avantajul emisiunilor TV și al filmelor este că ne ajută să simțim și să experimentăm emoții complexe, să plângem și să râdem în plin. Acesta este cazul atunci când vizionați serialele în mod normal.

Cât de mult să te uiți - decide, concentrându-se asupra bunăstării. Și nu vă temeți că acum veți trăi așa pentru totdeauna. Odată ce am avut o dezbinare dificilă cu un tip și am fost salvat de depresie de către Disperate Gospodine. Mai puțin de o lună mai târziu, am fost obosit de un astfel de mod de viață, apatia sa terminat și m-am întors într-o viață activă.

4. Puteți inspira din emisiunile TV.

Puteți fi inspirat nu numai prin personaje, ci și prin haine la modă, interioare, arhitectură - orice. Cineva după ce a urmărit seria decide să se imbrace mai elegant, cineva va iubi zgârie-norii din New York și va începe să amâne pentru călătorie. Și cineva va găsi un nou hobby sau va dori să schimbe tipul de activitate.

Lumea emisiunilor de televiziune vă oferă posibilitatea de a vedea viețile diferitelor persoane fără a vă părăsi casa. De ce să nu profitați de acest lucru?

5. Se dezvoltă compasiunea și gândirea pozitivă.

Respectând problemele familiale complexe, începem să tratăm mai simplu problemele cu rudele noastre. Și oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au dovedit Filmele pot ridica sau pot duce la scăderea nivelurilor hormonale, în care filmele romantice provoacă producerea hormonului progesteron, care este responsabil pentru atracția sexuală și bucuria de a comunica cu cei dragi.

Relația cu personajele seriei sau filmului îi poate da tânărului un sentiment de identitate socială comună, chiar dacă în viața reală le lipsește prietenii comuni.
Sarah Homillion, psiholog, autor al unui proiect de cercetare cinematografică

Potrivit lui Sarah, există o credință larg răspândită că pasiunea pentru emisiunile TV ne izolează, dar, de fapt, reunește Să rămânem acasă și să ne uităm la televizor. Beneficiile mass-media partajate.

6. Erudiția crește

Sapunele bazate pe evenimente reale ne dau noi cunostinte. Numai prin seria lui David Fincher, Mind Hunter, am aflat că psihologia criminală a apărut în anii '70, iar fondatorul ei a fost un agent foarte netrivial al FBI-ului. Acest lucru mi-a dat un motiv să-i citesc biografia și o serie de lucrări despre psihopatologie. Sapunurile ne împing să căutăm informații despre diferite fapte interesante.

7. Realitatea ficțională nu este mai rău decât reală

Adesea am auzit sfaturi de la diferiți oameni "să nu mai trăiesc o viață fictivă și să-i dedic timp prietenilor, muncii și afacerilor reale". Sincer vorbind, aș spune că unele filme, serii și cărți au fost nu numai mai interesante pentru mine, ci și mult mai utile decât multe întâlniri, petreceri și sarcini idiotice într-o lucrare foarte reală.

Poate că acest element este deosebit de relevant pentru introverte care se obosesc repede de oameni. Nu vreau să trăiesc decât o viață virtuală, dar de ce o refuz? Emisiuni TV fac parte din cultura noastră, împreună cu teatre, concerte și expoziții de artă.

8. Seria poate fi privită din punct de vedere profesional.

Operatorii, directorii, editorii, filmele de nunta pot combina afacerea cu placerea. În serie veți găsi noi perspective și mișcări neașteptate de complot. Fotografii, muzicienii și stilistii vor primi o mulțime de informații utile. De exemplu, Tarantino și-a petrecut toată copilăria și tânărul numai prin faptul că a urmărit filme și emisiuni TV, inclusiv "bunuri de consum". Și cine îl va învinui acum?

Instrucțiuni de utilizare pentru seriale

1. Vedeți doar ceea ce vă place foarte mult.

Nu urmăriți niciodată ceva "mediocru". Dacă sunteți plictisit sau dezgustat să priviți ceva, opriți-l. Se întâmplă, de asemenea, că prima serie este bună, iar apoi seria este îndepărtată. Este o rușine, dar nu ar trebui să mai urmăriți. Există multe astfel de recenzii pe Internet: "Am urmărit această serie, pierdut timpul". Dar de ce te uiți până la capăt?

Concentrați-vă pe ratinguri și pe vârfuri pentru preselecție, apoi pe propriile sentimente. Și dacă toți prietenii tăi sunt nebuni în legătură cu "Lumea Vestului Sălbatic" și nu ești interesat de asta, asta nu înseamnă că ceva nu este în neregulă cu tine. Din serie, ar trebui să simțiți senzații vii și, uneori, deliciul. Este mai bine să-ți petreci timpul cautând ceva interesant decât să urmărești ceva pentru fundal, pentru că atunci cu siguranță îți va fi rău.

2. Gândiți-vă la ceea ce doriți să vă transferați din serii în viața voastră.

Desigur, în show-urile tale preferate, există ceva care se inspiră în special. Poate că încrederea în sine, carisma sau simțul umorului. Sau poate că ați vrut mult timp să vă mutați în oraș cu palmieri, pe care ați văzut-o pe ecran. Și dacă sunteți singuri și urmăriți în mod constant melodramele, atunci înseamnă că este timpul să vă proprii familia?

Folosește seria ca instrument pentru a-ți găsi visul. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să evidențiați caracterele pe care le-ați plăcut mai ales, evenimentele sau locurile.

3. Setați o limită de timp

Încercați să urmăriți seria pe zi, sau doar la sfârșit de săptămână, sau nu uitați deloc. Urmăriți modul în care aceasta vă schimbă bunăstarea.

4. Nu urmăriți emisiunile TV înainte de culcare timp de cel puțin o oră sau două.

Pentru a adormi mai repede, este mai bine să citiți o carte.

5. Urmăriți ce mănânci în timp ce urmăriți

De obicei, mâncarea din fața ecranului este absorbită în mod incontrolabil, deci în loc de pizza și bere, încercați, de exemplu, felii de fructe și ceai. Cu toate acestea, atenția este mai concentrată asupra vizionării, dar laturile nu cresc.