Un psiholog clinician și neurolog de la Universitatea din Westminster, Trudy Edgington, consideră că activitatea fizică și starea psihologică a unei persoane sunt legate în mod inextricabil. Acest fapt este cheia înțelegerii abilității noastre de a tolera stresul.
Abonați-vă la podcastul Lifehacker și ascultați-l ori de câte ori este convenabil:
- iTunes →
- Podcast-uri Google →
- YouTube →
- Simplecast →
Citește de asemenea ????
- 7 tehnici simple de meditație rapidă
- 9 modalități simple și eficiente de a diminua stresul
- Nu vei pierde in greutate pana nu scapi de stres
