3 feluri de mâncare în 3 minute

Cuprins:

Anonim

timp

Să începem cu gătitul clasic în cuptorul cu microunde - biscuiții luxurianți în cani, despre rețetele pe care acum câțiva ani nu le-a scris doar leneș. Orice persoană care vă coace la dumneavoastră este recomandată.

Se topește untul în cana ta preferată - literalmente 20 secunde folosind un cuptor cu microunde. Se toarnă laptele în unt, se adaugă vanilină și ouă, făină, praf de copt și zahăr. Bateți conținutul cupei, asigurându-vă că în amestec nu rămân nici un fel de bulgări.

Răspândiți aluatul între două cercuri, umpleți jumătatea anterioară la jumătate, adăugați fructele, fructele, fructele confiate sau nucile preferate, amestecați din nou.

Gatiti biscuitii la puterea maxima a dispozitivului (pentru noi este 800 W) timp de 1 minut si 45 de secunde. Verificați disponibilitatea cu o scobitoare.

Serviți desertul cu frisca sau cu o lingură de înghețată de vanilie.

două

Este chiar mai ușor să gătiți în omletă cu microunde cu orice aditiv care este plăcut sufletului. Avem sunca, brânză, verdeață și roșii - un set standard.

Bateți toate suplimentele selectate cu ouă și lapte, împărțiți din nou amestecul în jumătate pentru a umple cuștile cu o treime și setați să se pregătească la putere maximă timp de 1 minut și 40 de secunde.

În timpul gătitului, omelele trebuie agitate de câteva ori cu o furculiță.

trei

Un început excelent în orice zi este fulgi de ovăz, peste care nu este nevoie să rămânem cu o lingură în timpul gătitului, asigurându-ne că nici laptele, nici fulgii înșiși nu sunt arși.

Se toarnă fulgi de ovăz cu lapte, se adaugă o jumătate de banană piure, o mână de fructe de pădure preferate, orice îndulcitor pentru gust și, dacă se dorește, o linguriță de semințe de in.

Gatiti terci la o putere maxima de 2, 5-3 minute, apoi se amesteca cu o furculita, se acopera cu o portiune suplimentara de fructe de padure, seminte si banane si incercati.

1. Tort de burete de vanilie

ingrediente:

  • 30 g unt (2 linguri);
  • 30 ml lapte (2 linguri);
  • un vârf de vanilină;
  • 1 ou;
  • 45 g de zahăr granulat (1/4 cană);
  • 30 g făină (1/4 cană);
  • fructe de padure, nuci, fructe confiate, etc. - la gust.

preparare

  1. Se topește untul în cană timp de 20 de secunde.
  2. Bateți oul la unt topit, turnați laptele, adăugați vanilină.
  3. Amestecați făina cu zahăr și praf de copt separat și adăugați ingrediente uscate la lichide.
  4. Bateți aluatul cu o furculiță până când este netedă. Puneți boabe, nuci sau orice alte suplimente. Se toarnă aluatul în două cercuri pentru a le umple în jumătate.
  5. Gatiti tortul de burete la puterea maxima 1 minut 40 secunde.

2. Omeletă rapidă

ingrediente:

  • 3 ouă;
  • 45 ml de lapte (3 linguri);
  • 3 linguri de brânză rasă;
  • 3 linguri de șuncă;
  • 1/2 roșii;
  • verdeață.

preparare

  1. Bateți ouăle cu lapte și un vârf de sare.
  2. Adăugați șuncă, brânză, roșii și ierburi, amestecați. Se toarnă ouăle în două cercuri, umplându-le în a treia.
  3. Gatiti omeleta intr-un cuptor cu microunde la puterea maxima timp de 1 minut si 40 de secunde. Se amestecă omeletul de câteva ori în mijlocul gătitului.

3. Banana Bunting

ingrediente:

  • 40 g de fulgi de ovăz (1/2 cană);
  • 1 lingură de semințe de in;
  • 240 ml de lapte (1 cană);
  • 1/2 banane mari;
  • miere sau zahăr la gust;
  • o mână de fructe de padure.

preparare

  1. Înghețați banana și amestecați cartofii piureți cu ingredientele rămase.
  2. Gatiti fulgi de ovăz pentru 2, 5-3 minute la putere maximă. Se amestecă înainte de a fi servit și decorat cu o porție suplimentară de banane, fructe de padure și semințe de in.
3 feluri de mâncare în 3 minute