Charles Dickens a fost un mare gânditor și a avut foarte dezvoltat mușchi de vițel. Asta pentru că în fiecare zi el a mers aproximativ 20 de kilometri prin ruralul luxuriant al Kentului sau prin străzile pline de viață ale Londrei victoriene. Datorită acestor plimbări, el a scris capodopere.
Cum singurătatea este legată de ideile care poartă
În 1926, psihologul englez Graham Wallace (Graham Wallas) din cartea "The Art of Thinking" a rupt procesul creativ în patru etape:
- Pregătirea. Sarcina este investigată din toate părțile, resursele conștiente și inconștiente care vor fi utilizate sunt acumulate.
- Incubarea. Timp de procesare inconștientă.
- Insight. Momentul iluminării bruște, când vedem o nouă modalitate de a rezolva problema.
- Verificați. Etapa finală a procesului în care ideea este verificată.
După ce Wallace și alți cercetători, psihologii și gânditorii și-au prezentat punctele de vedere asupra procesului creativ. Dar un lucru a rămas întotdeauna același lucru - accentul pus pe perioada de incubație, timpul petrecut singur, când o persoană a permis să rătăcească gândurile și să își formeze idei aleatorii. Fără o perioadă de incubație, nu există nici o înțelegere!
A scrie nu înseamnă să scrii litere pe o coală de hârtie. Puteți scrie un întreg capitol la micul dejun sau în timpul unei plimbări.
Umberto Eco, om de știință, filozof, scriitor
4 pași pentru dezvoltarea creativității
Dezvoltați conștiința
Dezvoltarea conștientizării și a meditației este necesară nu numai pentru calmare. Renumitul regizor David Lynch (David Lynch) a practicat timp de mulți ani meditația transcendentală și a evaluat impactul asupra muncii sale.
El spune că îmbunătățirea gândirii creative nu este un scop, ci mai degrabă un efect secundar de calmare a minții în timpul și după meditație. Gândurile și emoțiile încetează să controleze o persoană, devin o materie primă pe care o poate gestiona după cum are nevoie.
Luați timp pentru pauze
Ideea de a avea pauze nu este nouă. Wallace le-a recomandat celor care vor să transfere procesul creativ la etapa de incubație, în anii 1920. Și mulți psihologi moderni sunt de acord cu el.
Puteți lua pauze în mod intenționat, oferindu-le un loc în programul de lucru sau, de exemplu, beți mai multă apă: excursii la cooler vor fi micro-pauzele.
De asemenea, puteți încerca să lăsați o problemă nesoluționată și să treceți la următoarea și apoi reveniți la prima. Acest lucru este mai productiv decât gândirea persistentă la o sarcină.
Graham Wallace, psiholog social
Multitasking-ul vă poate ucide creierul, dar concomitent cu mai multe idei are avantaje reale.
Nu vă fie teamă să fiți singuri
Oamenii de știință au descoperit Sharon H. Kim, Lynne C. Vincent, Jack Goncalo. Outside Advantage: Poate creativitatea gândirii de respingere socială? că excluziunea socială adesea stimulează gândirea creativă. Practic, toți marii gânditori erau într-un sens în afară. Au avut destule șanse să-și petreacă mai mult timp singuri cu gândurile lor și să obțină o experiență nouă.
Permiteți-vă să vă gândiți la orice.
Investigând psihicul marilor scriitori, oamenii de știință Frank Barron (Frank X. Barron) și Donald MacKinnon (Donald MacKinnon) au găsit Sharon H. Kim, Lynne C. Vincent, Jack Goncalo. Outside Advantage: Poate creativitatea gândirii de respingere socială? lucru paradoxal. Geniile sunt adesea predispuse la depresie, schizofrenie, isterie, paranoia și alte tulburări mintale, dar ego-ul puternic le permite acestora să reziste mai bine acestor boli. Se pare că sunt bolnavi mai mult decât oamenii obișnuiți și, în același timp, mai sănătoși.
Barron susține că, permițându-ne să ne gândim rău, învățăm să-i controlăm. Dream, fără a vă limita imaginația, - trezește astfel creativitatea.
Mintea creatoare este capabilă să modeleze experiența nu numai prin lumea exterioară, ci și prin imaginație. De aceea, geniile spun adesea că inspirația vine din interior, nu din exterior.
În fiecare zi ne confruntăm cu o mare cantitate de distragere a atenției. Prin urmare, este foarte dificil să găsiți timp pentru a îndrepta gândurile spre interior. Cu toate acestea, tocmai asta ne ajută în mijlocul haosului să găsim calea către o idee strălucitoare.
