Totul este la timp, dar nu tu. Familiar? Aparent nevinovate, la prima vedere, obiceiuri care reduc încet, dar sigur, productivitatea. Vreți să vă petreceți fiecare minut din viața voastră cu înțelepciune și să vă mențineți cât mai mult posibil? Iată o listă de lucruri care nu trebuie făcute niciodată.
1. Distras de tot
Nu există nici o cale de a scăpa de stimuli străini, dar cine a spus vreodată că ar trebui să le acordăm atenție? Dacă cineva sună, scrie sau bate la ușă, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunți imediat la tot ceea ce făceai în acel moment. Pentru tot ceea ce nu are legătură cu sarcinile de lucru, există pauze.
2. Nu aveți goluri
Transformați visele în sarcini extrem de specifice și bine definite. Până când veți face acest lucru, ei vor rămâne visuri, despre imposibilitatea de a vă ofsa ocazional o suspinare minunată.
3. Au prea multe goluri.
Pe de altă parte, nu este nevoie să planificați mai mult decât puteți realiza. Totuși, nu va fi posibil să acordați suficientă atenție fiecărei sarcini, deci există un mare risc ca această întreprindere să meargă în cenușă. Și, la urma urmei, nu este cantitatea care contează pentru noi, ci calitatea, nu?
4. Prokrasinirovat
Cu cât mai am amânat ceva, cu atât mai puține șanse pe care le vom face vreodată. Doar credeți: este mai bine să faceți și să vă bucurați în cele din urmă să aruncați încă o dată cazul pe arzătorul din spate și să vă răsfățați de suferință.
5. Înlocuiți viața reală a televizorului
Dacă vicisitudinile vieții eroilor serialelor și reality show-urilor vă îngrijorează mai mult decât ceea ce se întâmplă cu prietenii și rudele, este timpul să schimbați ceva.
6. Uitați de mese regulate.
Da, uneori există un astfel de blocaj, încât nu mai este timp pentru o gustare, să nu mai vorbim de o masă completă. Aici sunt doar glandele suprarenale nu înțeleg acest lucru: atâta timp cât refuzăm să mâncăm în favoarea altor cazuri, ei lucrează la uzură, cheltuind restul energiei. Mai devreme sau mai târziu va înceta cu siguranță arderea.
7. Nu ține evidența cheltuielilor
Oamenii a căror afacere financiară este în dezordine nu au nici o șansă de viață normală. Controlul veniturilor și al cheltuielilor este comparabil în funcție de importanța asistenței medicale, așa că nu neglijați toate aceste contabilități.
8. Timpul petrecut pe problemele altor persoane
Singura persoană care are un control complet asupra vieții tale ești tu. Timpul tău este cel mai valoros lucru, așa că ar trebui să-l tratezi cu respect.
9. Nu scrie important
Menținerea înregistrărilor ne ajută să nu ne înecem în fluxul a ceea ce ar trebui sau dorim să facem. În plus, aceasta este o modalitate foarte bună de a descărca creierul pentru o mai bună concentrare.
10. Nu aveți o rutină zilnică.
Nu, nu e vorba de modul strict orar. Aceasta se referă la ritualurile de dimineață și de seară: acestea au stabilit tonul pentru întreaga zi și au devenit un punct de sprijin fiabil.
11. Muncă fără întrerupere
Corpul tau si mintea trebuie sa se odihneasca - este un fapt care nu este negociabil. De îndată ce vă simțiți obosiți, luați o pauză imediat. Este mult mai bine să vă odihniți puțin și să vă adunați gândurile decât să fiți complet epuizați.
12. Lucrează în modul multitasking.
Mai multe lucruri în paralel sunt o idee proastă: există o mulțime de încărcări de lucru și rezultatul tuturor acestor lucruri va fi așa. Fiecare sarcină își are timpul. Această abordare nu numai că eliberează capul, ci oferă, de asemenea, un minunat sentiment de realizare.
13. Amânați treburile casnice pentru mai târziu
Care este întreaga problemă a muncii grele, dacă din cauza ei nu există timp pentru a trăi? În cel mai aspru detașament, asigurați-vă că cel puțin un număr minim de probleme interne sunt rezolvate: facturile sunt plătite, vasele sunt spălate, iar rufele sunt spălate. Pe scurt, casa ta nu trebuie să se transforme într-o demonstrație clară a cât de greu este pentru proprietar.
14. Ia prea mult
Ambiția sau entuziasmul predomină asupra voastră și vă fac să luați imediat orice idee nouă? Să încercăm să o amânăm pentru o vreme. Gândiți-vă cu atenție, evaluați obligațiile existente și decideți dacă merită să faceți deloc această afacere.
15. Încercați pentru excelență
Oh, da, nota, perfecțiunea mitică. Și știm că pur și simplu nu există în natură, dar, din anumite motive, ne străduim mereu să facem totul și întotdeauna perfect. O modalitate excelentă de a face timp pe care să-l puteți cheltui pe lucruri mai utile.
16. Refuză să ia decizii
Soluțiile complexe nu sunt doar atât de complexe. Dar dacă nu faceți o alegere, se va face pentru dvs. și nu faptul că vă va plăcea rezultatul.
17. Obțineți informații inutile
Confuzia din cap suprimă și mai mult decât cele mai imense munți de gunoi din jur. Regula de unul va salva: un e-mail, o decontare și un cont de economii. Limitați fluxul de informații primite: este necesar doar să vă dezabonați de corespondența inutilă, de îndată ce aveți timp pentru probleme importante.
18. Respectați-vă sănătatea
Toate ambițiile și aspirațiile noastre nu au sens atunci când nu mai avem putere. Mâncați alimente sănătoase, exersați în mod regulat și, cel mai important - cu orice preț, asigurați-vă rata zilnică necesară de somn.
19. Aruncați ceva la jumătatea drumului.
Împărțiți fiecare sarcină în câteva etape mici. O astfel de abordare va contribui la rezolvarea celor mai dificile sarcini. Regimul de fier: ultimele 10% din muncă necesită întotdeauna 90% din forțe, așa că țineți cont de asta atunci când planificați.
20. Nu recunoașteți greșeli
Respingerea vinovăției sau, mai ales, transferarea acesteia către cineva nu va îmbunătăți în niciun fel viața noastră și nici nu va ajuta la atingerea scopurilor. Eroarea este întotdeauna o lecție. Aflați-o și treceți mai departe.
