1. Păstrați-le pe toate gri și palide
Într-un pulover mare, gri, cu mâneci întinse, e bine să fii trist pe pervazul ferestrei, așteptând primăvara. Dar să te simți viu este puțin probabil să reușești. Pentru a nu fuziona cu mediul trist, abandonați scafandri decolorați și pantaloni de culoare noroioasă. Și dacă vrei într-adevăr o rochie gri, atunci lăsați-o să fie cu un luciu metalic sau cu o umbra interesantă, puțin prăfuită.
2. Cumpărați o eșarfă sau mănuși de portocaliu sau galben
Un accesoriu luminos va atrage atenția și va face pe alții să zâmbească, iar o culoare caldă se va trezi și va revigora corpul. Citricele îmbunătățesc starea de spirit, stimulează pofta de mâncare și accelerează bătăile inimii.
3. Purtati frecvent lucruri rosii.
Red reduce nivelul hormonului cortizol, care este o reacție la stres. Cortizolul cauzează alertarea organismului, mărește viteza reacțiilor la limită, deși împarte țesutul muscular în glucoză, pentru a elibera mai multă energie. Deci stresul constant și nivelurile ridicate ale cortizolului sunt rele. Cu cât cortizolul este mai puțin în organism, cu atât mai calm ne simțim. În plus, oamenii în roșu sunt percepuți de noi ca indivizi puternici și încrezători în sine.
4. Purtați șosete în dungi sau lenjerie luminată.
Dacă ieșiți într-o eșarfă de lamaie sau apar într-un birou într-o rochie roșie, sunteți jenat, atunci nu trebuie să vă forțați. Culoarea ne influențează chiar dacă nu o vedem direct. Lenjeria roșie pe care doar tu o știi oferă un sentiment de încredere. Deci, dacă aveți un interviu responsabil, nu ezitați să purtați lenjerie confortabilă și luminată și să vă simțiți irezistibil.
5. Înconjurați-vă cu culori calde în spectru.
Prune, fistic, măsline, miere … Culorile, având o bază galbenă sau roșie, calde, înviate, dau un sentiment de confort. Și printre multe nuanțe, chiar oponenții de roșu pot alege ceva care le place.
6. Bucurați-vă de culoare în interior.
Nu vă grăbiți să pictați camera în galben. În lumina slabă de toamnă, pereții galbeni vor deveni o nuanță nesănătoasă verzui. Dar perdelele strălucitoare, pernele de flori de fructe calde sau o cară într-o cușcă de distracție vor crea atmosfera potrivită.
7. Aduceți ceașcă preferată pentru a lucra.
Din păcate, nu putem schimba perdelele sau mocheta în birou, tapițați scaunul de lucru cu o cârpă în mazăre verde otrăvitoare sau re-lipiți tapetul enervant. Dar o ceașcă confortabilă vă va oferi un sentiment de confort la domiciliu și vă va permite să vă relaxați puțin în mijlocul zilei.
8. Gatiti portocalele sau confectiile de par.
Pun pariu că nu ai petrecut seara încă. Și în zadar. Activitățile care nu au legătură cu obligațiile de rutină ne fac plăcere. Noile abilități te fac mai fericiți și dai un motiv suplimentar pentru a fi mândru de tine. Procesul de a face gem este o aromaterapie de casă cu rezultate practice. Gătitul confiture poate fi depozitat în borcane frumoase și vă rugăm să vă și cei dragi dimineața cu un pâine prăjită cu unt și gem. Un astfel de mic dejun luminos vă va încasa cu bucurie toată ziua.
