În cazul în care se tingles în gât, snaps, lăstari, crampe, puteți expira: cu o probabilitate de 99%, nu se întâmplă nimic teribil cu tine. Numai 1% din durerea gâtului este cauzată Când să vă faceți griji despre durerea gâtului … și când nu! motive foarte îngrijorătoare. Și cel mai adesea, aceste boli periculoase nu se manifestă prea mult.
Atunci când durerea gâtului este într-adevăr periculoasă
Uneori, durerea gâtului poate fi un simptom al unei boli autoimune, tumorile, inflamația, ciupirea nervului, probleme cu vasele de sânge sau deteriorarea măduvei spinării. Puteți să vă asumați o boală neplăcută dacă observați simultan trei semne importante.
- Disconfortul sau durerea din gât nu se oprește cel puțin câteva zile.
- Senzațiile neplăcute sunt în creștere.
- Aveți cel puțin un "factor agravant":
- vârsta peste 55 ani sau sub 20 ani;
- agitație la atingere;
- febră, greață sau stare generală de rău;
- pierdere în greutate;
- dureri de cap regulate;
- rigiditate în mișcările cele mai simple;
- amorțeală, furnicături, slăbiciune în alte părți ale corpului - brațe sau picioare.
Dacă toate cele trei puncte coincid, încercați să contactați terapeutul cât mai curând posibil. Medicul vă va prescrie teste și, eventual, vă va îndruma către specialiști îngustați pentru a clarifica cauzele și pentru a face un diagnostic.
Există o altă situație evidentă în care durerea nu poate fi lăsată fără o atenție imediată: dacă sunteți implicat într-un accident, ați căzut de pe bicicletă, schi, snowboard sau ați fost răniți într-un alt mod și senzații dure dureroase la nivelul gâtului au apărut imediat după aceea. Aici puteți contacta imediat camera de gardă sau un chirurg.
De ce rănește gâtul
Gâtul este subțire și flexibil și trebuie să păstreze un cap greu, care se întoarce și înainte și înapoi, rupând balanța. În general, există suficientă tensiune. Dar în anumite situații Creșterea durerii la nivelul gâtului crește și apare durerea. În plus, alți factori joacă adesea un rol în apariția acestora din urmă.
Tulpină musculară
Aproape toți cei care petrec mult timp la calculator sau birou sunt familiarizați cu acest lucru. Ședința, ne mișcăm inconștient, purtând capul spre brâul umărului. Pentru a o ține într-o poziție atât de nefiziologică, muschii trebuie să se supună în mod serios. Dacă durează câteva ore, gâtul începe să doară.
Există o nuanță suplimentară: în timp, mușchii se obișnuiesc să se afle într-o poziție greșită și nu se relaxează atât de ușor. Aceasta înseamnă că durerile de stres devin regulate.
Apropo, mușchii gâtului suprasolicite chiar și astfel de lucruri aparent inofensive, cum ar fi lectura în pat sau obișnuința de a pătrunde în dinți.
Articulațiile uzate
Ca și celelalte articulații ale corpului, cervicalii se uzează odată cu vârsta. Garniturile dintre ele - cartilajele elastice care asigură amortizarea necesară în timpul încărcărilor și a mișcărilor moi - devin mai subțiri și uneori chiar complet distruse.
Datorită subțierea cartilajului, articulațiile se freacă unul împotriva celuilalt când se mișcă. Acest lucru cauzează rigiditate și durere.
Woundlash leziuni
Călătoriți, de exemplu, într-un microbuz și, într-un anumit moment, încetinește dramatic. Prin inerție, capul se mișcă înainte, apoi se sprijină înapoi și se mișcă din nou pe piept.
Încărcarea pe mușchi crește, se întinde dramatic, apar micro-pauze. Ortopedii numesc acest lucru o biciuire datorită mișcării caracteristice a gâtului.
Inflamația musculară
El a fugit fără o eșarfă în timpul iernii sau sa așezat într-un pahar - și, iată, gâtul lui a suflat. Din punct de vedere medical, datorită efectelor frigului, mușchii au fost inflamați - miozita a început Miozita.
Mușchii gâtului pot fi, de asemenea, inflamați pe fundalul bolilor infecțioase: ARVI, gripă, amigdoidă virală … Cel mai des, miozita nu este periculoasă și în câteva zile trece de la sine. Cu toate acestea, este important să urmăriți simptomele enumerate în "Când durerea gâtului este într-adevăr periculoasă", pentru a consulta un medic, dacă este necesar.
Inflamația ganglionilor limfatici
Strict vorbind, în acest caz, nu gâtul însuși suferă, ci acumulările de celule limfatice. Mărimea ganglionilor limfatici dureroși - un semn sigur că organismul luptă împotriva infecțiilor Umflarea ganglionilor limfatici, concentrată în gât și cap.
De cele mai multe ori vorbim despre raceli - gripa, ARVI, infectii ale urechii. Dar, uneori, cauza inflamației ganglionilor limfatici în gât poate fi "exotică". De exemplu, dezvoltarea cariilor într-unul dintre dinți, începutul rujeolei, tulburările de imunitate și chiar și HIV.
Numai un medic calificat poate determina cauza exactă, monitorizați cu atenție starea dumneavoastră pentru a nu pierde semnele periculoase și consultați-vă cu un specialist la timp.
Ce se întâmplă dacă gâtul suferă chiar acum?
Marea majoritate a problemelor cu gâtul sunt asociate fie cu dureri musculare de tensiune, fie cu deteriorarea articulațiilor. Aceste situații nu necesită tratament special. Disconfortul dispare de obicei în câteva zile.
Îndepărtați durerea, dacă vă strică viața, recomandă medicii De ce rănește gâtul meu? după cum urmează:
- Luați un anestezic - aspirină, ibuprofen sau paracetamol.
- Atașați un pachet cu gheață sau legume congelate învelite într-un prosop subțire pe gât - aceasta va ajuta la ameliorarea puffiness, dacă aveți unul. Puteți utiliza frigul în primele 2-3 zile.
- În cazul în care disconfortul nu a trecut în 2-3 zile, este mai bine să se atenueze starea cu ajutorul căldurii umede. De exemplu, luați un duș fierbinte sau aplicați un prosop înmuiat în apă fierbinte la gât.
- Exercițiu pentru a ajuta la intinderea ușoară a mușchilor gâtului și îmbunătățirea circulației. Considerați că exercițiul este interzis în caz de durere acută sau suspiciune de boli ale coloanei vertebrale cervicale - ciupirea nervului, hernie și așa mai departe. Încă o dată, verificați sentimentele dvs. cu elementul "Când durerea din gât este cu adevărat periculoasă" și dacă aveți vreo îndoială, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.
Ce să faceți astfel încât gâtul să nu facă rău
Cea mai eficientă modalitate de a face față durerii la nivelul gâtului este prevenirea. Pentru a ușura viața pentru această parte importantă a corpului, urmați aceste instrucțiuni.
- Urmăriți-vă postura. Când sunteți în picioare sau în picioare, asigurați-vă că umerii sunt situați direct deasupra șoldurilor, iar urechile sunt deasupra umerilor.
- Luați pauze și încălziți-vă. Dacă lucrați la un computer foarte mult sau călătoriți în timp ce vă aflați, ridicați-vă la fiecare ocazie, mutați-vă, întindeți-vă umerii și întindeți-vă gâtul.
- Reglați înălțimea mesei și scaunului, monitorului și tastaturii calculatorului. Ecranul trebuie să fie la nivelul ochilor tăi și genunchii tăi - chiar sub șolduri. Tastatură - se află pe masă, astfel încât să puteți lucra confortabil pe ea, cu coatele pe cotierele scaunului.
- Scapa de obiceiul de a ține telefonul între ureche și umăr în timpul unui apel. Dacă mâinile sunt ocupate, utilizați un set cu cască sau un difuzor.
- Dacă fumezi, iată un alt motiv să renunți. Fumatul agravează starea vaselor de sânge și țesutul cartilajului care alimentează mușchii. Ca urmare, crește riscul de apariție a durerii la nivelul gâtului.
- Nu purtați pungi grele peste centurile de umăr.
- Așteptați astfel încât capul și gâtul să fie la același nivel cu corpul - aceasta va reduce încărcătura pe coloană vertebrală. În mod ideal, dormiți pe spate, puneți o rolă mică sub gât și o pernă plată sub șolduri.
- Urmăriți meniul, chiar dacă acum nu suferiți nimic. O dietă echilibrată va asigura nutriția musculară și va prelungi sănătatea articulațiilor.
- Aveți grijă să evitați curenții și rănile.
- Monitorizați cu atenție sănătatea dumneavoastră în timpul sezonului rece. Layfhaker a recomandat deja să nu prindă gripa.
Citește de asemenea ????
- 5 produse pentru sănătatea articulațiilor
- 5 aplicații pentru corectarea posturii și ameliorarea durerii la nivelul gâtului
- Gimnastica pentru gât: 11 exerciții care vor elibera tensiunea și vor îmbunătăți postura
