13 moduri de a vă mări motivația

Uneori, aplicând o mulțime de cunoștințe și eforturi, ca rezultat, încă nu obținem rezultatul dorit. În acest caz, avem nevoie de sprijinul emoțional al activităților noastre, cu alte cuvinte, de motivație. Cum vă puteți mări motivația?

Aici sunt:

1. De ce?

Intrând în dificultate, nu trebuie să încercați să vă concentrați asupra acesteia, nu vă va ajuta. În acest caz, este util să puneți întrebarea de ce sau de ce dificultate. Dacă răspunsul nu este găsit, atunci nu ar trebui să vă închideți problema.

2. 5 minute

Începeți cu o afacere mică timp de 5 minute. Un efort mic după ce va fi suficient pentru a continua să lucrați.

3. Mutare

Acest lucru poate părea prostie, dar funcționează!

4. Acțiunea următoare

Nu mai pot lucra la un proiect? Concentrați-vă numai pe următoarea acțiune specifică.

5. Găsiți problema

Ce vă împiedică să lucrați? Care este exact problema? Găsiți și rezolvați-l.

6. Dezvoltați temerile

Temerile sau anxietatea ascunse pot complica serios procesul și vă pot distanța în mod semnificativ de oprirea.

7. Găsiți un partener

Cineva care vă poate readuce motivația atunci când voi înșivă sunteți prea leneși sau obosiți.

8. Începeți brusc

Plan mâine. Toate cele mai dificile sarcini se desfășoară în dimineața.

9. Citiți cărți

Toate cărțile care pot avea idei proaspete. Procesul de gândire despre ideile noi este întotdeauna o pregătire bună pentru creierul tău.

10. Utilizați aplicațiile potrivite.

Calculatoarele slabe, aplicațiile ineficiente, programele care clipesc constant vă pot distruge motivația. Evitați dificultățile care o pot reduce la zero.

11. Nu există mici probleme.

Trebuie fie să fie permise cât și cele mai grave, sau vă vor ucide toate călătoriile în legătură cu munca.

12. Dezvoltați o mantra

Găsiți ceva care vă va motiva și vă va ajuta să vă concentrați. Și nu contează ce va fi. Dacă nu știți de unde să începeți, atunci va trebui să începeți și doar să "faceți-o acum!".