Din anumite motive, se presupune că cucerirea de noi înălțimi și epuizarea excesivă unul fără altul nu merg. Nimic de genul ăsta. Eroarea emoțională nu este un semn de succes. Acesta este modul în care corpul nostru înțelege în mod clar că este timpul să încetinească.
În noua versiune a podcastului, explicăm:
- cum să dormi suficient;
- de ce sa incetati cu cofeina;
- cum fericirea și pielea limpede sunt interconectate;
- de ce este uneori important să rupă ordinea obișnuită a lucrurilor.
Abonați-vă la podcastul Lifehacker și ascultați-l ori de câte ori este convenabil:
- iTunes →
- Podcast-uri Google →
- YouTube →
- Simplecast →
Citește de asemenea ????
- Confruntarea cu oboseala: 10 sfaturi eficiente
- Ce să gătești în timpul depresiei, dacă nu există tărie să faci nimic
- Cum să facem față cu burnout-ul și să recâștigăm productivitatea trecută
