Știți diferența dintre yoga și pilates? Dacă este foarte simplist, atunci numai prin expresie. Asanele de la yoga și exercițiile statice de la Pilates nu sunt foarte diferite una de cealaltă. Diferențe semnificative în starea de conștiință. În yoga, orice postură, chiar și atunci când corpul tău este răsucite cu litera sic, ar trebui să fie făcut cu curiozitate pașnică, chiar să spui cu plăcere, dar nu cu efort. Poate de aceea mulți adepți ai acestei doctrine au o viziune atât de simplă asupra vieții. Yoghinii sunt greu de manipulat. Trupul și mintea lor sunt armonioase.
Nu toată lumea are timpul și dorința de a se conduce în cadrul unei învățături sau religii numite yoga. Dar ceea ce toată lumea ar trebui să învețe cu siguranță este punctul de vedere al vieții. Ele sunt simple și articulate de către guru-ii yoghinului Ar Santem sub forma a 12 legi naturale. Ele pot fi folosite perfect în lupta împotriva majorității manipulărilor.
- Ai nevoie - și tu.
De fiecare dată când cuvântul "trebuie" este vorbit într-o conversație, atunci când vine vorba de datorii sau obligații, merită pusă întrebarea "Cine are nevoie de asta?". Manipulatorii iubesc să tacă despre faptul că dorința este necesară în primul rând pentru ei. De exemplu, fraza părinților "Trebuie să găsești un loc de muncă", curățată de manipulări, va suna astfel: "Am nevoie să nu mai stați pe gât și să mergeți la muncă". Între timp, băiatul nu trebuie să meargă la lucru, este confortabil ședința pe gât.
- Nu promite. Dacă a promis - fă-o.
Amintiți-vă cât de des sub presiunea altor oameni ați făcut promisiuni greșite. Manipulatorul vă va împinge în mod special să faceți promisiuni eruptive și apoi să vă exploatați simțul vinovăției. Doar nu promite, dar dacă ați promis - urmați. Apoi, data viitoare când vă gândiți de două ori înainte de a vă face obligații suplimentare.
- Nu întreba - nu merge.
Se întâmplă adesea ca noi, ghidat de bune intenții, să facem lucrurile să se înrăutățească. Doar nu am cerut ajutor. Apoi, eforturile noastre sunt considerate ca fiind de acord. Mai rău, când o persoană întreabă o altă persoană. Ajutând în această situație, încălcăm și legea "Ai nevoie de ea - o faci". Dacă ți se pare evident că o persoană are nevoie de ajutor, folosește ocazia de a afla de la el dacă este gata să o accepte de la tine. Dintr-o dată, fată, a cărei călcâi a fost blocată în grătarul de scurgere, a aranjat-o special pentru a se familiariza cu tipul acela drăguț. Și tu, fag, ai luat și ai răsfățat totul. Ar putea chiar să întrebe.
- Nu refuzați cererea.
Orice cerere implică recunoștință. Manipulatorii tind să dea promisiuni goale sau să uite de servicii. Urmați cererea, dar nu ezitați să solicitați un serviciu de răspuns. Poate chiar în avans.
- Trăiți prezentul (nu trecutul și nu viitorul).
Una dintre cele mai importante legi din punctul meu de vedere. Vă ajută să distrugeți cu ușurință manipulările de comparație cu dvs. în trecut. Noi nu dorim niciodată să fim mai răi decât noi înșine, alții o folosesc adesea. De exemplu, manipularea "înainte de a nu a fost așa", ușor distruse "anterior a fost înainte." Promisiunile unui viitor dulce, promisiunea că jumătate din pielea unui urs necurat se oprește imediat după întrebarea "Deci va fi mai târziu și ce anume propui acum?"
- Nu cădea.
Cât de des suntem atașați de o persoană, obiect sau ocupație? Cât de puternic poate fi atașamentul fără a pune în pericol echilibrul nostru mental? Pentru toți, răspunsul la această întrebare. Amintiți-vă: este ușor să vă șantajați cu aceste conexiuni emoționale. Nu permiteți celor dragi să devină teroriști domestici, nu cădeți.
- Nu stabiliți un obiectiv (obiectivul ar trebui să servească ca un beacon).
Pentru mine a fost cea mai ciudată lege. Este important pentru mine să fiu orientat spre scopuri. Mi-a luat ceva timp să-mi dau seama de înțelepciunea lui. Iată de ce prefer modul său de redactare cu adăugarea unui far. Dacă obiectivul este setat incorect, după ce acesta este atins, are loc devastarea. Cel mai probabil, acest obiectiv ți se impune din afară. Prin urmare, întotdeauna întrebați-vă pe voi înșivă sau pe cei care vă inspiră la realizări, întrebarea "Și apoi ce?". Voi cita, ca exemplu, încă una dintre frazele preferate ale tuturor părinților: "Trebuie să obțineți o educație superioară". Și apoi ce? Puteți fi agent imobiliar, consultant de vânzări sau puteți începe propria afacere fără studii superioare.
- Nu mă deranja.
Cea mai ingenioasă dintre toate legile. Ei pot și ar trebui să fie folosiți atât în raport cu ei cât și cu alți oameni. Fraza "Nu mă deranjează, te rog", este capabilă să facă minuni reale. Principalul lucru - să spun asta înainte de a începe să experimentezi iritarea.
- Natura nu are vreme rea.
Legea cu cel mai mare potențial filosofic. El învață să folosească orice ocazie, inclusiv greșelile sale. Acesta este formulat diferit în alte sisteme. De exemplu, în NLP suna așa: "Nu există înfrângeri, este posibil doar feedback." Atât de mulți oameni în jur vor fi fericiți să vă reamintească eșecurile dvs. sau să vă plângeți de cât de rău sunt lucrurile în jur. Cu această abordare, este ușor să influențezi starea ta de spirit. În astfel de cazuri, amintiți-vă: nu există nici un rău sau bun, există doar atitudinea ta.
- Nu condamna, nu critica.
Uneori este foarte dificil să se oprească și să nu se critice alte persoane. Doar critica nu este necesară de nimeni - nici tu, nici cei din jurul tău. Ține minte asta. Când vei fi din nou condamnat, ascultă, dar nu critici în răspuns. Aici este cutia mea de întrebări pentru astfel de judecători: "Și ce rezultă din aceasta?", "Cum vă propuneți să schimbați această situație?", "De ce credeți că numai evaluarea ta a situației este corectă?". Și mai bine nu luați răul în cap și greu - în mâini.
- Nu transmiteți informațiile fără să le faceți proprie (experiență, abilități, abilități).
Această lege este cea mai importantă pentru autori pe Lifehacker. Dacă nu verificați informațiile pe care le distribuiți mai departe, atunci vă transformați într-o bârfă. Cuvintele tale nu mai sunt crezute. Acest lucru va profita cu plăcere de dușmanii voștri. Când comunicați cu alte persoane, specificați exact cum au verificat informațiile pe care le oferă. Majoritatea nu verifică deloc, devenind victima unor jocuri sub acoperire sau a unei propagande politice.
- Peste tot și să ceară întotdeauna permisiunea.
Legea domeniului etichetării. Utilizarea sa nu vă asigură doar eforturi inutile, ci creează și o imagine a unei persoane politicoase. Doar întrebați cu încredere interioară, altfel veți arăta ca un excentric îndoielnic etern. Apropo, am folosit involuntar această lege, oferind să întreb dacă o persoană are nevoie de ajutor. Alte legi sunt conectate în același mod unul cu altul, creând astfel un scut mental de la manipulare. Utilizați-l cu un zâmbet, precum și atunci când efectuați asanas.
Dacă nu te superi, o să termin.
