Părinții nu sunt perfecți. Leziunile copiilor și nesiguranța copiilor le fac să vă trimită mesaje greșite. În analiza tranzacțională, una dintre direcțiile de psihoterapie, se disting 12 astfel de instalații.
Ele pot fi obținute prin modelare, încurajând anumite comportamente sau expresii directe. Uneori părinții nu trebuie nici măcar să - copilul însuși formează prescripția, interpretând în mod greșit situația.
Consider că această teorie este utilă. Doar 12 interdicții cu care vă puteți familiariza rapid și înțelegeți dacă se aplică pentru dvs. De asemenea, puteți verifica dacă trimiteți astfel de mesaje copiilor dvs.
12 prescripții toxice pentru părinți
1. Nu fi (nu exista)
Unul dintre cele mai periculoase mesaje. Poate că părinții dvs. nu vroiau să aibă un copil (voi). Poate că au simțit că nevoile tale erau prea mari.
Pe Facebook există un grup "Regret că am început copiii" (regret că am copii), numărul membrilor săi crește. Acești părinți trebuie să fie foarte atenți atunci când se ocupă de copii.
Comentariile precum "Dacă nu ar fi fost pentru tine, aș avea o carieră" sau "Aș fi divorțat de la tatăl tău" formează o atitudine negativă "Nu fi". Mulți oameni care sunt predispuși la sinucidere și depresie o urmează.
2. Nu fii tu insuti
Poate că părinții voștri voiau să fii mai asemănător cu ei și mai puțin ca tine. Poate că aveau așteptări diferite cu privire la aspectul și la personalitatea ta. Poate că au visat doar un copil de celălalt sex.
3. Nu fiți copil
Acest mesaj este de obicei primit de către primul copil. Probabil ați fost rugați să aveți grijă de frați și surori și să-i asumați responsabilitatea, să nu faceți greșelile altora și să nu fiți prost. Dacă urmați această configurație, probabil că simțiți greutatea lumii pe umerii voștri.
4. Nu creșteți
Această prescripție, dimpotrivă, este dată celui mai mic copil din familie. Se creează în cazul în care relațiile dintre părinți nu sunt foarte puternice: atunci încearcă să găsească sens în preocuparea constantă a "copilului". Rămâneți imatur, dezechilibrat sau pur și simplu nu doriți să părăsiți cuibul părinților.
5. Nu gândiți
Când voi, ca toți copiii, ați întrebat părinții, au fost supărați. Și nu au încurajat atunci când ați exprimat o opinie diferită de a lor.
6. Nu te simti
Când erați supărați sau plângeți, părinții vostri se simțeau neliniștiți. Ei au fost supărați, s-au retras sau au încercat să vă distragă atenția. Ei au spus: "Băieții adulți nu plâng" sau "Fetele buni nu se supără".
Ești supărat fără lacrimi? Ești supărat când ești foarte trist? Probabil ați învățat să înlocuiți o emoție cu alta, pentru a fi acceptată de familia dvs.
7. Nu face
"Nu fugi", "nu te urca la mare", "nu te murdărești". Părinții dvs. au făcut probabil totul pentru dvs. Și s-au temut prea mult pentru siguranța ta. Care este rezultatul? Începi tot timpul, dar nu termini. Și luptând în mod constant pentru dreptul de a lua decizii, considerând lumea crudă și nemiloasă.
8. Nu fi sanatos / normal
Părinții ți-au adus aminte doar când erai bolnav. Te-au răsplătit pentru un comportament ciudat. Și ați învățat să atrageți atenția celorlalți, rămânând nesănătoși și dezechilibrați.
9. Nu fi semnificativ.
Ați crescut cum să absorbiți afirmații precum "Copiii ar trebui să fie invizibili și inabuiți" și "Nu vorbiți la masă".
10. Nu ajungeți
Părinții s-au supărat când i-ai bătut? Au stabilit standarde inaccesibile pentru a nu reuși? Dacă da, atunci probabil că erau gelos inconștient și nu voiau să le depășești.
11. Nu fiți aproape
Părinții tăi s-au stânjenit în momente intime, nu au afecțiune. Deci te-au învățat să nu ai încredere în ceilalți și să nu-ți împărtășești viața.
12. Nu apartine
Părinții tăi ți-au condamnat prietenii și orice grup din care ai devenit parte. S-ar putea să fi călătorit mult ca un copil.
Și acum ce?
În primul rând, răspundeți cu sinceritate, cunoașteți oricare dintre aceste prescripții, dar, cel mai important, le respectați, vă revoltați împotriva lor? În calitate de copil ați încercat să faceți față cu orice situație prin orice mijloace, ați luat anumite decizii pentru a supraviețui. Acum aceste strategii pot să nu funcționeze.
Următorul pas este să utilizați această listă pentru a identifica credințele care vă limitează viața la moment. Încercați apoi să înlocuiți aceste instalații cu altele constructive. Acest lucru se poate face cu ajutorul unui psihoterapeut.
Când vă ocupați de copilul dvs. interior, acordați atenție copiilor (dacă există). Gândiți-vă dacă le trimiteți subconștient aceste mesaje? Dacă învățați să le recunoașteți și să le opriți, veți deveni cel mai bun părinte.
