Cum să-ți ruinezi viața după o pauză
1. Continuați să fiți împreună
Aceasta este o greșeală evidentă, dar creierul dvs. poate să o mascheze ca o scuză ca să stea cu prietenii. Și aici ești împreună cu prietenii tăi obișnuiți sau ai cina împreună, du-te la cinema, întâlni într-un bar, aranja întâlniri la domiciliu.
Din aceasta, atașamentul dvs. emoțional față de fostul partener crește.
În plus, vă forțați să treceți prin iad în timp ce încercați să acceptați că relația nu mai există și să vă îmbătați de fericire atunci când o îmbrățișați sau de rămas bun.
2. Să credeți că sunteți adevărați perechi de suflete
Continuând să credeți că sunteți singura persoană care vă poate înțelege pe fostul dvs. partener, veți alimenta iluzia. Și toate conversațiile inimii-inimii te târăsc mai mult în mlaștina trecutului. Nu uitați că, în ciuda tuturor apropierii, amândoi sau unul dintre voi ați ales să încheiați relația.
3. Scrie-i despre orice. Și cât de des posibil
Scrieți fostului partener pentru a afla ce face. Scrie pentru a-ți spune ce ai primit. Asigurați-vă că ați raportat că îl considerați încă un prieten. Și, prin toate mijloacele, scrieți din nou, dacă mesajele anterioare rămân fără răspuns, - dacă nu le-a observat pur și simplu? Aceasta este o modalitate foarte bună de a fi într-o stare de așteptare eternă și de a nu trece mai departe.
4. Chase fostul partener
În primul rând, vorbim despre o urmărire literală, atunci când aflați locația unui fost partener cu cârlig sau cu un escroc și, întâmplător, intrați într-un bar. Acesta este un semnal alarmant: ciudat de dependență.
Același lucru este valabil și pentru testarea nesfârșită a rețelelor sale sociale. Pe cine a adăugat ca prieten, ce face el, despre ce scrie? Sperați că această persoană suferă în continuare, iar el, probabil, sa recuperat deja după o pauză sau chiar a intrat într-o nouă relație.
Dacă nu sunteți un masochist, nu mai urmați viața celor dintâi. Cel puțin pentru un timp, până când dispare prima durere.
5. Vorbește prost despre fostul partener
De fiecare dată când vă aduceți aminte de fostul, chiar dacă nu în termeni cei mai amabili, se materializează în prezent. Și cu cât vorbiți mai mult despre el (bun și rău), cu atât îl invitați mai mult în viața voastră.
Dragostea și ura sunt două fețe ale aceleiași monede. Scopul dvs. ar trebui să fie o atitudine neutră.
6. Returnați elementele în persoană
Nu este nevoie să căutați pretexte suplimentare pentru întâlniri, atunci când decizia de a se întrerupe deja. Chiar dacă aveți nevoie să vă întoarceți bunurile și să vă ridicați propriile dvs., puteți să întrebați întotdeauna prietenii pentru ajutor sau să comandați un curier. Și ceva poate fi aruncat cu totul: o periuță de dinți veche nu este o valoare specială pentru cineva.
7. Treceți la o relație de prietenie
Relațiile compensatorii nu duc la bine. Dar chiar mai rău, imediat după pauză încercați să consolezi o inimă ruptă cu un vechi prieten sau prietena. În cele din urmă, el sau ea va fi rănit și vă este rușine.
Dacă "brusc" observați cât de dulce și fermecător este prietenul tău, încetini. Să nu-l pierzi.
8. Visezi despre un fost partener
Descoperiți mai des cum suferă sau cum are un plan să vă aducă înapoi. Și, desigur, nu credeți că acum el se odihnește cu prietenii săi și se bucură de viață. O astfel de obsesie vă va ajuta să experimentați separarea pentru mult timp și dureros.
9. Gândiți-vă constant în spiritul "ce-ar fi dacă"
O poveste similară celei anterioare. Vă concentrați din nou pe fostul partener și vă chinuiți cu iluzii incoruptibile. Dar dacă ești destinat să fii împreună? Și dacă nu?
10. Înregistrați-vă toate serviciile pentru întâlniri
Pentru a începe o nouă relație, trebuie să vă ocupați de vechiul. Dacă vă grăbiți cu capul în jos pentru a găsi un partener nou, atunci cel mai probabil:
- începeți să comparați totul cu cel precedent și suferiți mai multe despre el;
- introduceți o relație greșită cu persoana nepotrivită și răsfoiți sângele pentru el și pentru voi înșivă;
- nu vei învăța o lecție din experiența trecută și nu vei face aceleași greșeli.
11. A dormi cu cineva
Un alt mod minunat de a vă aminti cât de bine ați fost cu cel iubit. Sau simt ca un trădător când sentimentele față de fostul sau fostul sunt încă puternice.
12. Revel în durere
La început, durerea este foarte greu de suportat. Dacă vă terminați cu gândul că povestea principală de dragoste a vieții voastre sa terminat și acest lucru nu mai este prevăzut, va deveni de o mie de ori mai greu. Da, și pentru a întâlni pe cineva nou cu o instalare similară în cap este foarte problematică.
Cum de a îmbunătăți viața după o pauză
1. Evitați conversațiile și întâlnirile cu fostul partener timp de cel puțin două luni.
Aceasta înseamnă că trebuie să vă protejați împotriva coliziunilor accidentale.
Dacă există șansa de a trece pe drumul spre lucru, schimbați traseul. Dacă vă puteți întâlni la un magazin sau la o sală de gimnastică, găsiți un nou loc pentru a cumpăra și juca sporturi.
Același lucru este valabil și pentru mesaje și apeluri. Este mai bine să blochezi temporar fostul partener în rețelele sociale sau să-i elimini numărul de pe telefon decât să-l vezi în mod constant pe el sau în contacte.
Pare puțin nedrept, pentru că trebuie să renunți la ceva. Dar asta este pentru binele vostru.
2. Joacă un sport
În primul rând, datorită activității fizice, hormonii fericirii sunt eliberați, care sunt atât de necesari în starea dumneavoastră. În al doilea rând, sportul va descărca capul și va ajuta la ameliorarea tensiunii.
3. Implicați-vă în reorganizarea vieții.
Sfârșitul unei etape este începutul unei noi etape. Deci, odată cu sfârșitul relației, aveți șansa de a schimba ceva în viața voastră. Puteți începe cu cabinetul. Doar dezasamblați-o și aruncați toate lucrurile inutile. Sau conectați fantezia și veniți cu o nouă aplicație. Găsiți un nou hobby sau hobby, de asemenea, nu va fi de prisos.
4. Faceți cunoștință cu prietenii
Aveți în sfârșit mult timp să vă întâlniți cu prietenii dvs. preferați. Folosește-l!
5. Nu căutați mântuirea în partea de jos a sticlei.
Sau în partea de jos a găleții de gheață. Încercările de a îneca durerea de alcool și de mâncare conduc la efectul opus, vă simțiți și mai rău.
Mai bine faci pentru tine ceva foarte plăcut și util. Bucurați-vă de un masaj, spa, salon de înfrumusețare sau baie de aburi. Relaxați-vă, pentru că meritați.
Citește de asemenea ????
- 5 tipuri de relații pentru cei care nu sunt adecvați pentru monogamie
- De ce nu trebuie să te căsătorești
- 7 reguli de afaceri romantism
