Această viață fericită scurt: 101 lucruri pe care trebuie să le prindă

Toată lumea moare, dar nu toată lumea trăiește cu adevărat.

William Ross

Poate că sunteți familiarizați cu expresia engleză a Bucket List - aceasta este o listă a tot ceea ce doriți să faceți în viață.

Astăzi vom vorbi despre motivul pentru care este atât de important să facem să trăim liste de lucruri și vă vom spune ce ar trebui să adăugați cu siguranță la lista dvs.

De ce să faceți o listă de cazuri pentru o viață

90% dintre oamenii care trăiesc pe planeta Pământ petrec zile întregi în ceea ce privește afacerile actuale, care se încadrează pe fiecare dintre noi. Și, uneori, sentimentul vine la noi că zilele noastre sunt complet inutile: trăim fie muncitori, fie treburi de uz casnic, și ne trezim în fiecare zi, pentru ca acest vânt de zi cu zi să ne revină în jurul nostru.

Ce ați obținut în ultimele trei luni? Care sunt obiectivele dvs. pentru următoarele trei luni? Pot să susțin că majoritatea cazurilor vor fi din categoria problemelor de afaceri de zi cu zi sau de afaceri interne. Dar să ne imaginăm: dacă aflăm că avem doar câteva zile să trăim, aceste lucruri vor avea o importanță deosebită pentru noi?

Lista de sarcini, spre deosebire de listele noastre de zi cu zi, ne amintește de ce contează. El ne va ajuta să profităm la maximum de fiecare zi care trece.

Cum se face lista dvs. de sarcini

Cât timp vă va lua pentru a crea o listă de sarcini pentru viață? În medie, este nevoie de 30 de minute până la o oră, dacă pur și simplu enumerați goluri fără a le specifica. Dacă abordați problema în mod mai responsabil și notați fiecare dintre obiectivele dvs. în detaliu, apoi petreceți câteva ore pe listă. Dar asta, crede-mă, merită timpul petrecut.

Poate că aveți deja o listă similară, caz în care acest articol vă va ajuta să o adăugați.

Acum, luați un stilou și hârtie sau creați un nou document pe computerul dvs. După aceea, începeți să înregistrați tot ce vă vine în minte când citiți următoarele întrebări:

Ce ai face azi dacă știai că nu mai ești mâine?
Ce ați face dacă ați avea un timp nelimitat, bani și alte resurse?
Ce ai vrut mereu să faci, dar nu ai făcut-o încă?
Ce locuri (țări, orașe etc.) doriți să vizitați?
Care sunt principalele tale obiective și vise plăcute?
Ce fel de persoană vrei să fii?
Ce experiență doriți să obțineți?
Ce vrei să-ți amintești la vârsta înaintată?
Ce abilități doriți să învățați?
Ce vrei să faci cu cei dragi?
Aveți idoli cu care doriți să vă întâlniți personal?
Ce vrei sa obtii in toate domeniile vietii?
Ce-ți lipsește pentru ca viața ta să aibă sens?

Nu te opri până când lista ta nu conține cel puțin 101 articole. Dacă simțiți că vă aflați într-un impas, încercați să vă relaxați: nu există nici un loc în lista dvs. pentru îndoieli și gânduri despre posibile eșecuri. Va fi tot ceea ce visezi, ceea ce vrei sa obtii, tot ce vrei sa vezi si sa simti.

101 lucruri pe care trebuie să le faci în viață

Lista de mai jos, sperăm, vă va inspira și vă va solicita câteva elemente pe care doriți să le adăugați la propria listă.:)

1. Călătoriți în jurul lumii

Călătoria este ceea ce ne ajută să obținem noi experiențe, să ne extindem orizonturile, să ieșim din zona noastră de confort și să întâlnim oameni noi.

Dacă doriți să călătoriți, atunci adăugați această dorință la lista dvs., dar asigurați-vă că specificați țările pe care doriți să le vizitați. De exemplu:

Țările de Jos;
Franța:
Statele Unite;
Turcia;
Republica Cehă;
Italia.

2. Aflați o nouă limbă

Învățarea unei noi limbi este întotdeauna dificilă, dar imaginați cât de mare este atunci când puteți vorbi fluent cu un străin! Oamenii care vorbesc fluent în mai multe limbi merită respect. De ce nu ești unul dintre ei?:)

Pentru a vă ajuta:

Cum să devii un poliglot: 12 sfaturi despre învățarea limbilor străine.
37 de limbi străine pe care le puteți învăța gratuit astăzi.
Cum să înveți să vorbești o limbă străină în 2 luni.

3. Găsiți un loc de muncă într-un alt domeniu

Gândește-te la ce profesie ai visat mereu. Poate că acum e momentul să încerci să-ți găsești meseria de vis? Sau poate aveți un hobby favorit pe care doriți să faceți o chestiune de viață?

Deși nu este deloc necesar să vă schimbați radical viața, dacă sunteți complet mulțumit de locul de muncă actual și dacă doriți să dezvoltați noi abilități sau să vă încercați în altceva, vă puteți înscrie ca voluntar sau deveniți un freelancer.

4. Atingeți greutatea ideală.

Cu toții suntem sănătoși și atrăgători. Nu vă îndemn să vă înfometați în căutarea idealului dvs., dar fiecare dintre noi poate mânca bine și poate juca sport.

Pentru a vă ajuta:

58 moduri de a slabi.
Produse de slăbire: 8 produse uimitoare pentru a ajuta la scăderea în greutate.
Roman Kogut: cum sa slabesti in 8 dimensiuni si sa-ti schimbi viata.

5. Rulați un maraton

Dacă vă stabiliți un astfel de scop ambițios, atunci realizarea acestuia va necesita o pregătire și o mulțime de efort din partea dvs. Rularea unui maraton este un adevărat succes. Dacă acum vi se pare că este foarte dificil, gândiți-vă la beneficiile pe care le veți obține: veți deveni mai îndelungați și încăpățânați, veți îmbunătăți nu numai sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală.

Pentru a vă ajuta:

INFOGRAFICĂ: Maraton în cifre și fapte.
Cum să conduci 320 km în 90 de ore.
Kilometri de nebunie, sau 5 dintre cele mai tari "maraton" de la Christian Schister.

6. Participați la triatlon

Înotul, ciclismul și alergarea - un triatlon vă va permite să vă testați rezistența și veți avea un motiv de a fi mândru!

Pentru a vă ajuta:

Cum să dezvolți voința pe exemplul sarcinilor trilateme mari.
Interviu cu Mikhail Ivanov (Mann, Ivanov și Editura Ferber) despre alergare și triatlon.

7. Încercați un nou sport

Jocul sportiv este o modalitate foarte bună de a rămâne sănătoasă și de a vă menține în formă bună. Alegeți sportul care vă place.

8. Scufundări

Văzând cu ochii voștri lumea subacvatică și toți locuitorii ei este una dintre acele impresii care rămân pentru o viață!

9. Schi de la munte

Această ocupație, care, desigur, este uluitoare și care oferă impresii incredibile, dar nu uitați că nu este întotdeauna în siguranță pentru începători. Așa că, înainte de a începe să călătoriți singur, ar trebui să faceți un antrenament.

Pentru a vă ajuta:

Cum să vă pregătiți pentru sezonul de schi.
Nu există scuze: "Fii răbdător, dacă poți" - un interviu cu schiorul alpin, Serghei Alexandrov.

10. Du-te pe traseul Inca

Acesta este cel mai cunoscut traseu printre primele cinci din lume. Frumusețile incredibile pe care le veți întâlni pe drumul dvs. merită să le vedeți cu ochii voștri.

11. Mergeți la călărie

Acesta este un sport extraordinar care vă va ajuta să vă relaxați și să vă relaxați. În plus, veți învăța cum să aveți grijă de o altă creatură vie și, cel mai probabil, veți dobândi un prieten adevărat.

12. Salt cu parașuta

Fiecare a doua persoană din lume vrea să sară cu un parașut.:) Sigur că vrei să o faci.

13. Urcați pe munte

Motivele pentru care oamenii doresc să cucerească munții pot fi diferite: unii vor să-și mărească rezistența sau să învingă sentimentul de frică, în timp ce alții se bucură de el.

Desigur, alpinismul unui munte este o adevărată faptă care merită să fie pe lista ta.

14. Învață să joci șah

Redarea șahului nu este doar o modalitate de a avea un moment bun. Acesta este un joc care te va învăța să fii mai atent, să gândești logic și întotdeauna să gândești înainte de a acționa.

15. Vizitarea profesorilor școlari

Desigur, este foarte probabil ca mulți profesori de școală să fi uitat mult timp. Dar cu siguranță există cel puțin unul dintre aceia care v-au învățat ceva important, v-ați inspirat pentru ceva sau ați ajutat doar cu sfaturi de viață.

Luați timp pentru a le vizita, de exemplu, în Ziua Profesorului.

16. Permiteți altcuiva să știe cât de mult înseamnă această persoană pentru dvs.

Simțiți-vă liber să spuneți "Te iubesc" celei mai importante persoane din viața ta.

17. Faceți pe cineva o surpriză plăcută.

Când a fost ultima dată când ai dat o surpriză unei persoane? Amintiți-vă cât de frumos este? Așa că pregătește o cină romantică sau trimite flori prietenei tale.

18. Să faci o faptă bună, fără să aștepți nimic în schimb

Aceasta este o problemă pentru majoritatea dintre noi: dacă facem pe cineva o favoare, întotdeauna ne așteptăm ca în schimb să ni se dea ceva.

Încercați să faceți o faptă bună cel puțin o dată, fără să așteptați nimic în schimb. În orașul tău, cu siguranță există orfelinate sau adăposturi pentru animale care au nevoie de ajutorul tău.

19. Schimbați viața cuiva

Desigur, printre cei apropiați de voi sunt aceia ale căror vieți se pot schimba în bine: părinții tăi, cei dragi, copiii tăi sau prietenii tăi. Dacă vă puteți împlini visul, ajutați-i să-și atingă obiectivele sau să facă față unei probleme dificile, atunci să acționați.

20. Devii mentor pentru cineva

Este un schimb reciproc avantajos: învățându-i pe alții ceva, ne dezvoltăm noi înșine. Indiferent în ce domeniu sunteți expert, puteți întotdeauna să învățați un alt lucru pe care îl cunoașteți și îl puteți face.

21. Fă ceea ce-ți place.

Viața noastră este prea scurtă pentru a face ceea ce nu ne place. Dacă munca voastră nu vă aduce plăcere, ar trebui să o schimbați.

Încercați să înțelegeți ce doriți să faceți în viață. Pentru a desena? Să cânți? Deveniți un antrenor într-un centru de fitness? Încercați să găsiți oportunități de a face ceea ce vă place foarte mult.

22. Deschideți o afacere

Desigur, antreprenoriatul este un domeniu plin de mari riscuri și incertitudini. Dar dacă simți că ai un spirit antreprenorial și că ai visat mereu să începi propria afacere, atunci trebuie să o faci.

23. Zburați într-un balon

Vedeți lumea dintr-o viziune a păsărilor, simțiți-vă liber și obțineți multe impresii noi. Simțiți-vă liber să faceți un zbor cu balonul spre lista dvs.:)

24. Să cânți în public

Dacă vă place să cântați, nu vă păstrați pasiunea în tine! Data viitoare când veți avea ocazia (corporație la locul de muncă, vacanță de familie, etc.), nu ezitați - cântați.

25. Incearca-te ca voluntar

Există atât de puțină bunătate în lume, dar întotdeauna aveți șansa de a aduce ceva luminos în ea.

26. Faceți prieteni cu un străin

Majoritatea cunoștințelor și prietenilor noștri sunt tovarăși de școală și universitate, colegi, oameni care locuiesc alături sau cu care ne odihnim împreună etc.

Puțini dintre noi decid să facem cunoștință cu un străin, chiar dacă ne-a plăcut. Nu mai fiți timizi și acționați. Biblioteci, cafenele, concerte, muzee, chiar și o coadă într-un supermarket - există atât de multe locuri în lume în care puteți găsi un adevărat prieten sau chiar sufletul tău, așa că nu pierde șansa ta.:)

27. Cumpărați o ceașcă de cafea unui străin

Data viitoare când vii la cafenea, cumperi două cești de cafea, păstrezi unul pentru tine și dă-i celălalt străin. Cel puțin veți găsi o companie și nu veți bea cafea singură.:)

28. Să plimbi / dansați desculți în ploaie

Știm cu toții: înainte de a ieși, trebuie să te îmbraci și să-ți pui încălțăminte, și dacă plouă, ia-ți o umbrelă cu tine.

Desigur, o umbrelă este un lucru bun, ne ajută să nu umedăm și să nu cădem cu frig. Dar cel puțin o dată în viața ta spargeți "regula umbrelă și încălțăminte": alerga în ploaie desculț și dans! Acesta este un sentiment incredibil, vă puteți întoarce din nou la o copilărie fără griji pentru un timp. Și, bineînțeles, este bine să-ți iei o pereche de prieteni sau o persoană iubită cu tine la dans.

29. Fugiți desculți în nisip

Un alt eveniment mic care ne poate aduce înapoi în copilărie și ne poate da o chestiune de veselie și bună dispoziție.

30. Întâlniți zori și petreceți apusul soarelui

Sunrise și apusurile de soare sunt unul dintre cele mai frumoase daruri ale naturii.

Oamenii aplaudă focurile de artificii, dar nu răsăritul soarelui.

Nu uitați că frumosul de lângă noi în fiecare zi.

31. Vezi lumina nordică

Oamenii vin din diferite colțuri ale pământului pentru a admira acest spectacol frumos. Puteți vedea lumini nordice în Norvegia, Islanda, Scoția, Finlanda, Canada și multe altele.

32. Fii martor al unei eclipse solare.

O altă minune a naturii care merită văzută.

33. Vezi stelele

… și a face o dorință care se va împlini.:) Acesta este un vis preferat al tuturor romanticii, dar chiar daca nu esti unul, tot nu poti ramane indiferent la un astfel de spectacol magnific.

34. Plantați un copac și urmăriți-l să crească

Știți că pe planeta noastră există vechi copaci vechi de câteva mii de ani? Și toți acești copaci au fost odată plantați de oameni.

Plantați copacul și urmăriți-l să crească. În medie, pentru a crește, un copac are nevoie de 10 până la 20 de ani.

35. Aveți un animal de companie

Acest lucru vă va ajuta să deveniți mai responsabili și mai grijuli și un prieten credincios vă va aștepta întotdeauna acasă.

36. Publicați-vă cartea

Dacă aveți ceva de spus lumii, atunci creați-vă munca proprie. Cine știe, poate că într-o dimineață te vei trezi faimos.

37. Faceți un discurs în fața a 1000 (sau mai mult) oameni

Vorbind pentru public este una dintre cele mai mari temeri ale multor oameni.

Dar când veți învăța să vă păstrați și să veniți la gust, veți înțelege că vorbirea cu oamenii este foarte interesantă.

38. Rulați un megawatch

Cel puțin o dată într-o viață, un astfel de eveniment ar trebui să aranjeze pe toți. Invitați-vă prietenii și cunoștințele, precum și prietenii prietenilor și cunoștințelor despre cunoștințele dvs.

Amintiți-vă că în sărbătorile pe care le organizăm. Chiar dacă este departe de ziua ta sau de un alt eveniment semnificativ, partidul poate fi aranjat fără nici un motiv.:)

39. Modificați drastic imaginea

Toți avem nevoie de schimbare din când în când. Dacă simțiți că acum este momentul exact, atunci schimbați părul, actualizați-vă dulapul, înscrieți-vă la sală. Principalul lucru - nu vă fie frică să experimentați, încercați ceva nou.

40. Încercați diferite tipuri de vinuri.

Una dintre cele mai nobile băuturi merită încercată.

41. Înscrieți-vă pentru cursuri de etichetă

În zilele noastre este foarte important să fii politicos și să fii capabil să te comporți în societate. Pentru a vă înscrie în cursurile de etichetă, nu trebuie să fiți o celebritate sau un membru al societății înalte.

Mai întâi de toate, acordați atenție acelor cursuri care includ eticheta de afaceri.

42. Ajutați pe cineva să-și găsească dragostea

Dacă printre prietenii sau cunoștințele tale există un iubit și o prietena care nu-și găsește sufletul pereche, atunci îi introduc. Cine știe, poate că aceasta este soarta?

Desigur, totul depinde în întregime de aceia pe care îi introduceți, dar și tu poți să joci un rol mic în asta - să devii un catalizator care va accelera o reacție chimică.

43. Du-te la o dată nevăzută

Mulți oameni cred că a merge pe orbi este prerogativa oamenilor disperați. Dar acesta este un prejudiciu. Blind dating este doar una dintre cele mai amuzante moduri de a întâlni o persoană nouă, nu este nimic rușinos sau defect.

Deci, dacă persoana pe care ați cunoscut-o, de exemplu, prin intermediul rețelelor sociale, vă invită la o întâlnire, atunci nu vă grăbiți să refuzați.

44. Continuați educația

Nu contează cât timp ați absolvit școala sau universitatea, indiferent cât de veche sunteți acum, trebuie să vă urmați educația pe tot parcursul vieții.

Dacă aveți deja o diplomă de învățământ superior, atunci nimeni nu vă deranjează să obțineți o secundă. Și, bineînțeles, nu uitați de auto-educație.

Pentru a vă ajuta:

În cazul în care să ia timp pentru educație: regula este de 15 minute.
Cum să obțineți o educație, identică cu MBA, online.

45. Învață să joci unul din instrumentele muzicale.

Chitară, pian, violoncel, vioară … Există atât de multe instrumente muzicale frumoase în lume, și nu este niciodată prea târziu să începeți să le jucați.

Pentru a vă ajuta:

Puteți învăța să jucați instrumente muzicale online.
Get Instinct este un tutorial online pentru chitara.
Cât de mult timp este nevoie pentru a deveni un profesionist sau o lecție de la un violonist.

46. Câștiga la loterie

Nu este necesar să amenințăm sume de mai multe milioane de dolari, deoarece știm cu toții că, deși există șanse să câștige, acestea sunt mici.

Dar nimeni nu a anulat loteriile câștigătoare. Poate câștigi ceva mic, dar vei fi totuși mulțumit.

47. Dansul

Dansul nu este doar distractiv, ci și o modalitate excelentă de a vă păstra în formă bună. Salsa, de exemplu, ajută la arderea a aproximativ 200 de kilocalorii în doar 30 de minute, ceea ce echivalează cu jogging-ul.

48. Învățați artele marțiale

Artele marțiale sunt o modalitate excelentă de autoapărare. În plus, exercitarea, veți învăța auto-disciplina și perseverența, vă tempera caracterul.

49. Autostopul

O oportunitate excelentă de a vă relaxa fără a cheltui bani pe drum.

Pentru a vă ajuta:

Ce trebuie să știți când faceți autostopul.
Sfaturi pentru autostopi.

50. Încercați drumețiile

Simțiți-vă liber, vă bucurați de priveliști frumoase, fiți singuri cu natura. Drumeția este o aventură extraordinară pe care o puteți aranja.

51. Mergeți într-o călătorie spontană.

În loc să cumpărați un bilet "all inclusive" cu un traseu previzibil, obțineți o hartă a lumii, împingeți (fără a căuta, bineînțeles) în orice loc și mergeți acolo.:)

52. Înoțiți cu delfinii

Dacă sunteți în căutarea pentru impresii care vor rămâne cu dvs. pentru viață, asigurați-vă că pentru a înota cu delfinii. Ei spun că această ocupație poate salva o persoană de depresie.

53. Locuiți într-o altă țară timp de cel puțin șase luni

Desigur, este minunat să pleci în vacanță într-o altă țară. Dar, timp de câteva săptămâni, nu veți putea cunoaște pe deplin altă țară și cultură, să o simțiți. Un alt lucru, dacă te hotărăști să trăiești în această țară.

O puteți vedea din interior, nu prin ochii unui turist entuziast, căruia îi revine totul nou, dar cu ochii unui locuitor care nu poate spune decât despre atracțiile locale.

54. Joacă un rol în film.

Mulți dintre noi iubesc să vizioneze filme și mulți, cel puțin o dată în viața lor, au vrut să se încerce singuri ca actori.

Nu trebuie să vă îndreptați spre Hollywood - în prezent aproape toată lumea are o cameră video, astfel încât puteți face un film amator cu prietenii.

55. Acordați interviuri media

Veți fi prezentați la televizor, vor scrie despre tine în ziar sau veți auzi vocea proprie la radio. O astfel de plăcere pentru oricine! Lăsați lumea să știe despre micile tale realizări.

56. Legați o eșarfă

Puneți o eșarfă și o prezentați unei persoane iubite. Acesta va fi un dar din inimă și este mult mai valoros decât cel cumpărat într-un magazin.

57. Dotarea apartamentului tău de vis

Ne petrecem jumătate din viețile noastre în case și apartamente, iar cei care lucrează de acasă sunt cu două treimi. Deci, de ce să nu faci un loc frumos și inspirator din apartamentul tău care te va plăcea?

Nu trebuie să fii milionar, pentru că pentru a-ți face apartamentul confortabil și plăcut pentru ochi, nu este deloc necesar să cheltuiți sume fabuloase pentru reparații.

58. Cină pentru un iubit

Gatiti-va pentru cei dragi mancarea preferata. Crede-mă, mâncărurile rafinate de la cele mai scumpe restaurante nu se pot compara cu asta.

59. Coaceți un tort sau plăcintă pentru ziua de naștere a cuiva

Desigur, este mult mai ușor să mergeți la magazin și să cumpărați un tort sau plăcintă gata preparată. Dar delicatețea gătită singură este un dar din inimă.

Chiar dacă nu ați coace niciodată un tort sau o plăcintă, nu vă disperați, deoarece există multe rețete pe Internet care vă vor ajuta în acest sens.

Pentru a vă ajuta:

REVISTA: "Studii de piele" de Irina Chadeeva + un mic experiment culinar.
RECIPIILE: Cum să gătiți rapid un tort de ciocolată în cuptorul cu microunde.
RECIPIENTA: Se amestecă cu lapte condensat.

60. Fiți singuri cu natura

Trăim în jungla de beton, numită megacities, și atât de rar ajungem în natură. Fixați-l! Du-te drumeții, admira cascada, tabără în unele sălbatice … Simțiți natura!

61. Joacă bulgăre de zăpadă

Cu toții am iubit acest lucru foarte mult în copilărie, dar care a spus că ar trebui să lăsăm un joc interesant ca adulți? Așteptați zăpada și acționați.:)

62. Fotografiează același loc în diferite momente ale anului.

Este fascinant: veți putea observa modul în care natura adoarme și revine. Și cine știe, poate că un mare fotograf se culcă liniștit în tine?

63. Citiți o carte dintr-o zonă neașteptată

De regulă, citim doar acele cărți care sunt interesante pentru noi. Dar cel puțin odată faceți o excepție de la această regulă și citiți o carte care depășește cercul dvs. de interese. De exemplu, dacă sunteți un programator, citiți apoi o carte despre tricotat și, dacă sunteți un contabil, o carte despre jurnalism.

Conform cărții Efectul Mediciilor, ideile inovatoare vin la noi atunci când mergem dincolo de cadrul nostru obișnuit și ne uităm în jur.

64. Acordați sprijin bolnavilor sau bătrânilor.

Nu suntem vrăjitori și nu putem vindeca o persoană bolnavă, dar putem să-l înconjurăm cu grijă și atenție, să ne îngrijim, să fim aproape și să-l sprijinim.

În acest fel, veți ajuta nu numai pe oamenii bolnavi - veți prețui mai mult propria viață și, poate, veți privi lumea într-un mod complet diferit.

65. Lansați un zmeu

Această activitate simplă și plăcută vă va permite să vă distrați cu cei dragi și să vă dați emoții pozitive pentru întreaga zi.

66. A dormi pe iarbă

A dormi în aer liber este o modalitate bună de a vă relaxa corpul și sufletul, pentru a vă apropia de natură. Înainte de a decide asupra acestui eveniment, ar trebui:

apuca un covor și o pernă;
alege un loc sigur (fără șerpi și animale sălbatice);
aduceți spray-ul de țânțari și protecția solară.

67. Mulțumim oricărei companii pentru un produs sau serviciu de calitate.

Mulți dintre noi se plâng atunci când ne confruntăm cu un serviciu sărac sau un produs de proastă calitate. Dar gândiți-vă, cât de des îi mulțumim companiei pentru un loc de muncă bine făcut?

Cu "mulțumirile" dvs. vă puteți multumi pe angajați, inspirați-i să creeze ceva chiar mai minunat. Scrieți un e-mail, sunați la telefon sau exprimați recunoștința în persoană - vă va dura doar 5 minute.

68. Incearca sa devii vegetarian pentru 21 de zile.

Apropo, daca planuiesti sa slabesti, atunci o dieta vegetariana este considerata una dintre cele mai eficiente. Încercați să deveniți un vegetar pentru cel puțin 21 de zile, pariați cu voi înșivă. Te descurci?:)

Pentru a vă ajuta:

Cele mai bune posturi despre vegetarianism pentru iubitorii unui stil de viață sănătos.

69. Imbratisati mama cat mai des posibil.

Nu există comentarii. Știți deja cât de important este acest lucru.

70. Pregateste-ti singur felul de mancare preferat

Cu toții avem cel mai preferat fel de mâncare. Poate că a fost pregătit pentru tine ca un copil sau că ai încercat-o la un restaurant. Cel puțin o dată în viața ta trebuie să gătești singur.

71. Faceți 1.000 de macarale de hârtie și le dați oamenilor.

Dați o stare bună și bună, pentru că este atât de simplă și de importantă.

72. Depășiți-vă cea mai mare frică

Singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica în sine, o groază neînfricată, fără chip și fără motiv, care paralizează eforturile necesare pentru a transforma retragerea într-o ofensivă.

Franklin Delano Roosevelt

Toți avem temeri și chiar fobii. Cineva se teme de înălțimi, cineva este un păianjen, cineva este înspăimântat de vederea sângelui, frica de eșec, teama de a fi respinsă, frica de scenă.

Desigur, există temeri care ne protejează de pericol, dar majoritatea temerilor sunt iraționale. Vestea bună este că frica poate fi depășită, subjugată. Controlează-ți temerile, nu-i conduce.

Pentru a vă ajuta:

VIDEO: Cum să depășești frica de scenă.
Cum să învingeți temerile care vă împiedică succesul.

73. Spuneți lista de sarcini pentru cel puțin 10 persoane și invitați-i să creeze o listă similară

Deci, puteți învăța despre obiectivele și visele celor dragi, și poate că în listele dvs. veți găsi elemente similare pe care le puteți realiza împreună.

74. Luați meditația

Unii consideră că este un exercițiu inutil, dar pentru alții este o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a scăpa de stres. În orice caz, pentru a determina care din cele două grupuri aparțineți, ar trebui să încercați să meditați.

Pentru a vă ajuta:

Meditația ca mod de viață: o lume fără iluzii și frică.
Modul în care meditația ne schimbă creierul.
Meditația îmbunătățește memoria și crește productivitatea.

75. Pentru a vedea cel puțin un vis lucid

Ne petrecem o treime din viață într-un vis și ar fi minunat să învățăm cum să ne gestionăm visele. Din fericire, pentru asta există tehnici speciale și chiar gadget-uri.

Pentru a vă ajuta:

Inceput sau cum să învățați să controlați visurile.
REVISTA: Remee - o mască pentru vise lucide.

76. Spune-i lumii ideea ta

Cu ce visezi cu pasiune? Construiți un adăpost pentru animalele fără adăpost? Sau, poate, să organizezi un club de călători?

Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.

Mahatma Gandhi

Spuneți lumii ce doriți să faceți. Astăzi, în epoca boom-ului de rețele sociale, este destul de ușor de făcut, plus puteți găsi repede oameni asemănători.

77. Admirați înflorirea lui Sakura în Japonia

În Japonia, există o astfel de tradiție - de a admira flori (în japoneză, "hanami"). Vizionarea florilor de cireșe este o viziune incredibil de frumoasă, care este pur și simplu imposibil de descris în cuvinte, așa că ar trebui să o privești singură.

78. Iartă-i pe oamenii care te-au rănit odată.

A ierta este să eliberați "prizonierul" și să descoperiți că sunteți "prizonierul".

Nu purtați nici un rău în inima voastră, iartăți acei oameni care v-au rănit odată. În cele din urmă, prin a păstra o pradă, o furie și o dorință de răzbunare, tu tortura numai pe tine însuți.

79. Lasati-va de tot ce va face mizerabila.

Insuficiența copiilor. Relațiile anterioare pe care încă nu le putem uita. Insulte pe care le-am aruncat în căldura unei dispute.

Fiecare dintre noi are un trecut, și nimeni nu are puterea de ao schimba. Dar ne putem controla gândurile și nu ne amintim lucrurile negative de peste și peste din nou.

Dacă ați urmărit un film rău, atunci nu îl veți reconsidia. Deci, de ce îți amintești mereu ce te face nefericit?

80. Organizați un picnic pentru dvs. și prieteni.

În loc să petreceți din nou week-end-ul într-un mall, mâncând fast-food și urmărind o altă comedie stupidă, este mai bine să mergeți la un picnic cu prietenii, să respirați aerul proaspăt, să vă bucurați de natura și de mâncărurile gustoase și sănătoase.

81. Faceți ceva amuzant și prost

Înțeleg ce este problema ta: ești prea gravă. O față inteligentă nu este un semn de inteligență, domnilor. Toate lucrurile stupide de pe pământ se fac cu această expresie facială. Zâmbiți, domnilor. Zâmbește!

Din filmul "Acea Munchhausen"

Viața noastră de zi cu zi poate fi destul de plictisitoare și monotonă. Te trezești în același timp, spălând, beți cafea, mergând să lucrați de-a lungul unui traseu studiat îndelung …

Retrăiți-vă ziua! Începeți o conversație cu un străin, aranjați o surpriză pentru colegii dvs. și zâmbiți, zâmbiți, zâmbiți!

82. Fly prima clasa (cel puțin o dată)

Da, este scump. Uneori chiar și costisitoare. Dar uneori merită să vă răsfățați.

83. Câștigă darts

Și pentru a câștiga, trebuie să te descurci bine. Desigur, acest lucru nu vă va schimba viața, dar vă veți odihni și vă veți simți bine.

84. Vezi vulcanul erupt

Există aproximativ 6.000 de vulcani în lume. Trei sferturi de vulcani sunt sub apă, 1500 - pe pământ. Aproximativ 50 dintre ei erup în fiecare an.

Doar cei curajoși pot decide o astfel de aventură, dar nu ar trebui să uite de siguranță.

85. Zburați cu elicopterul

Creșterea deasupra pământului, bucurându-se de priveliștea magnifică, este o perspectivă tentantă, nu-i așa? Și dacă ești un romantic, poți zbura cu colegul tău de suflet - îți vei aminti astăzi atât de multă vreme.

86. Faceți cunoștință cu cineva pe care ați visat întotdeauna de întâlnire.

Autorul cărții dvs. preferate, artistul pe care îl admirați … Adesea credem că nu ne putem întâlni personal, dar ei sunt, de asemenea, oameni obișnuiți care merg pe străzi, merg la evenimente și chiar uneori (bine, este un secret mare) metrou.

87. De câte ori este posibil, spuneți membrilor familiei că îi iubești.

Familia este cel mai apropiat popor. Foarte adesea nu găsim timp pentru a ne exprima dragostea pentru ei, iar acest lucru ar trebui corectat cât mai curând posibil.

88. Călări pe un roller-coaster

Mulți cred că viața este ca un roller coaster: are, de asemenea, suisuri și coborâșuri. Încercarea unei astfel de "vieți în viață" și experimentarea unor senzații complet noi este ceva pe care fiecare ar trebui să-l încerce.

89. Faceți o croazieră

Și la toate nu vă veți plictisi la bord, deoarece vă așteaptă atât de multe surprize, divertisment și noi cunoștințe.

90. Încercați să lucrați ca chelner

Aceasta este o experiență neprețuită care vă va ajuta în viitor în orice activitate profesională. Veți învăța să fiti politicoși, răbdători și să îndurați prostia umană.

91. Iubește-te

Nu există comentarii.:)

92. Construiți relații puternice bazate pe iubire și respect și aveți un copil

Încă în dragoste este încă jumătate din bătălie, este mult mai dificil să se construiască relații puternice în care ambii oameni sunt asociați și să se sprijine reciproc în orice. Dar dacă tot reușești să faci asta, poți fi numit o persoană fericită.

Și, bineînțeles, ar trebui să lăsați pe cineva în spatele tău.

93. Organizați o evadare romantică pentru sufletul tău.

O dată romantică este prea ușoară și poate fi făcută de oricine. Dar pentru a organiza o vacanță romantică …

S-ar putea să fi avut deja luna de miere, dar de ce să nu-l repetați?

94. Învățați să faceți flips

… și fii mândru de tine!

95. Vizitați vechiul castel

Există atât de multe țări din lume care au castele antice uimitoare. Ar trebui să vezi cu ochii tăi cel puțin unul dintre ei.

96. Schimbați lumea

Plaja va fi curată, dacă fiecare persoană va curăța gunoiul. Lumea nu schimbă eroi. Amintiți-vă că fiecare persoană își poate aduce o contribuție proprie, deși mică, care va face lumea un pic mai bună.

97. Ajutați pe cineva care are nevoie

Există întotdeauna cineva care este mult mai rău decât tine. Și îl poți ajuta mereu.

98. Învață limbajul semnelor

Foarte util dacă vrei să înțelegi mai bine oamenii.

99. Vezi Mona Lisa (Louvre, Paris)

Și ia o imagine pe fundalul ei, bineînțeles.

100. Vizitați o petrecere de costume

O modalitate foarte bună de a se reîncarnă ca erou sau eroină a unei povestiri din copilărie iubită din copilărie, de exemplu. Simt ca o vrăjitoare sau o prințesă, un rogue sau cavaler - care ar trebui să fie foarte amuzant, nu?