10 modalități ușoare de a te motiva în fiecare zi

Cuprins:

Anonim

1. Păstrați idei cu dvs.

În cele din urmă a decis să conducă un maraton? În ceea ce privește noua idee? Explozie cu bucurie din cauza noului proiect? Bine. Lăsați aceste emoții pentru tine.

Spunând în stânga și în dreapta despre intențiile voastre, faceți lucrurile mai rău. Rezistati tentatiei de a colecta o multime de placeri pentru post despre intentiile lor in reteaua sociala. Un răspuns pozitiv îl face pe creier să creadă că lucrarea a fost deja făcută, că ați atins scopul, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să susțineți motivația.

Așadar, păstrați-vă intențiile cu dvs. Veți obține partea dvs. de admirație și vă place să vă spun despre rezultate.

2. Reduceți la jumătate lista de sarcini

Reducerea listei de sarcini este bună pentru dvs. Când îți dai seama că poți realiza totul pe listă, stresul și tensiunea scad și posibilitățile tale se extind.

3. Amintiți-vă moartea și determinați patrimoniul.

Moartea este o mare forță motivantă. Fiecare dintre noi riscă să rămână blocat în afacerile fără sens. Ele ne fac să simțim că obținem ceva, în timp ce în realitate mergem pur și simplu într-un cerc.

Realizarea faptului că existența noastră, desigur, ajută la determinarea a ceea ce este cu adevărat important. Tot ceea ce facem determină ce moștenire vom lăsa în urmă. Acest lucru poate părea patetic, dar este adevărat. Iar realizarea acestui lucru poate fi o motivație puternică.

4. Sărbătoresc chiar victorii foarte mici.

Sărbătorirea micilor victorii ajută la crearea unor obiceiuri pozitive. Și nu este necesar să cumpărați de fiecare dată un tort sau o sticlă de șampanie. Este suficient să observăm că sa întâmplat ceva bun.

De exemplu, Vishen Lakhiani, CEO al Mindvalley, a lansat un "clopot excelent" special pentru acest lucru, pe care îl cheamă de fiecare dată când se întâmplă ceva bun.

5. Restul. Meriți-o

O bună odihnă ne ajută să lucrăm la limitele noastre. Dar, adesea, momentul în care nu poți să retragi un minut pentru odihnă este chiar momentul în care ai nevoie cel mai mult.

Deci, luați o vacanță pe care ați amânat-o pentru o lungă perioadă de timp și reveniți la afaceri bine odihnă și cu idei proaspete.

6. Fii bun cu tine

Opriți compararea realizărilor dvs. cu victoriile colegilor și vecinilor. Sunt mulți oameni mai deștepți decât tine. În momentul în care înțelegeți asta, libertatea se va întoarce la voi.

Libertatea de a explora, libertatea de a urmări ceea ce vă fascinează. Libertatea de a nu acorda atenție ce și cum fac, și oportunitatea de a se concentra pe cont propriu.

7. Luați noi obiceiuri într-un mod pozitiv.

De exemplu, ați început să vă treziti cu două ore mai devreme decât de obicei. În loc să vezi noul obicei ca o lipsă de somn de două ore, gândește-te la el ca la o nouă oportunitate. Aveți două ore suplimentare, timp în care veți avea timp să faceți mult mai mult.

8. Fii sincer cu tine si cu ceilalti.

Trăim într-o cultură în care rețelele sociale sunt importante. Suntem obișnuiți să ne imaginăm viața perfectă, să creăm imaginea perfectă a noastră înșine și această apariție a succesului poate fi periculoasă.

Arătând nu numai succesul, ci și eșecul, obțineți o motivație suplimentară care vă ajută să supraviețuiți înfrângerii. Retrăiți emoțiile negative și apoi continuați.

În plus, dezvăluind astfel de momente în fața unui public, creați o relație mai strânsă cu prietenii și abonații.

9. Fă ceea ce-ți place (și ce poți câștiga)

Găsiți ceea ce vă place și învățați cum să o faceți bine. Succesul în orice afacere se bazează pe o combinație de pasiune și experiență.

Dar fii atent. Asigurați-vă că puteți obține bani din rezultatele acestei activități. Poate vă plac multe lucruri, dar nu toată lumea vă poate aduce venituri.

10. Concentrați

Există o poveste amuzantă despre succes. Odată ce Warren Buffett, Bill Gates și tatăl său au fost întrebați care este cea mai importantă componentă a succesului. Și toți trei într-o singură voce au răspuns: "Concentrarea." Mai mult decât atât, răspunsul a fost spontan, la fel ca și întrebarea în sine, astfel încât acestea nu au fost pregătite în avans.

Toți suntem deranjați periodic prin verificarea e-mailului, iar notificările din diferite aplicații și din rețelele sociale nu ne permit să ne concentrăm 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.

Deci, cel puțin uneori puneți telefonul smartphone deoparte, puneți-l în modul silențios și cufundați-vă complet la lucru.

10 modalități ușoare de a te motiva în fiecare zi