1. "Einstein merge pe lună. Știința și arta memoriei ", Joshua Foer
Joshua Foer, câștigătorul Campionatului Memorial al SUA, vorbește despre modul în care și-a instruit memoria pentru un an întreg. Cartea sa este bună nu numai pentru că conține multe tehnici mnemonice populare - de la legături asociative la palatul memoriei. În ea într-o formă accesibilă și interesantă explică principiile creierului nostru și concluziile cercetării științifice avansate. În plus, există multe referințe istorice interesante.
Cumpărați pe litres.ru
2. "Gândiți-vă ca un matematician: Cum să rezolvați orice problemă mai rapid și mai eficient", Barbara Oakley
Deși această carte se referă în primul rând la matematică și caracteristici ale gândirii matematice, din ea veți învăța multe secrete ale învățării eficiente. Esența tehnicii pe care o oferă Oakley este că trebuie să ajungeți la o înțelegere a subiectului. Dacă ați reușit să înțelegeți ceva, atunci nu va fi dificil să vă amintiți. Cu această carte vă veți învăța creierul să stăpânească noi, chiar și cele mai complexe arii de cunoaștere.
Cumpărați pe litres.ru
3. "Mintea rapidă. Cum să uiți pe deplin și să-ți amintești de bine ", Christine Loberg, Mike Beister
Exercițiile din această carte vizează antrenarea ingeniozității și atenției, abilitatea de a lua rapid decizii și de a face o impresie bună celorlalți. O memorie buna este un plus frumos in aceasta lista. Un ghid excelent pentru lucrul la tine și dezvoltarea abilităților mentale.
Cumpărați pe litres.ru
4. "Nutriție pentru creier. O tehnică eficientă pas cu pas pentru îmbunătățirea performanței creierului și întărirea memoriei, Neil Barnard
Barnard oferă o tehnică care să utilizeze eficient capacitățile creierului său și să evite problemele de memorie la vârste înaintate. Acesta include trei componente:
- Nutriția corectă, astfel încât creierul să primească toți nutrienții necesari.
- Exerciții pentru ca mintea să consolideze conexiunile neuronale.
- Eliminarea amenințărilor fizice potențiale (tulburări de somn, boli, anumite medicamente care pot avea un efect negativ).
Cumpărați pe litres.ru
5. "Memoria nu se schimbă. Provocări și puzzle-uri pentru dezvoltarea inteligenței și a memoriei ", Angels Navarro
Psihologul Angels Navarro a colectat exerciții care îmbunătățesc concentrarea și atenția și vă învață să gândiți mai creativ. În plus, toate exercițiile sunt împărțite în niveluri, astfel încât să puteți trece treptat de la puzzle-uri simple la cele mai dificile. Depunerea în formă de joc nu se plictisește și se angajează în imaginație.
Cumpărați pe litres.ru
6. "Dezvoltarea memoriei. Ghidul clasic pentru îmbunătățirea memoriei ", Harry Lorain, Jerry Lucas
Principala metodă de dezvoltare a memoriei pe care autorii o recomandă este asocierea. Tehnicile rămase sunt într-un fel legate de ele. Ei vor învăța să memoreze totul: cuvinte lungi și concepte abstracte, liste de sarcini și cumpărături, discursuri, discursuri și texte de lectură, nume și chipuri ale persoanelor, numere de telefon, date, numere din mai multe cifre.
Cumpărați pe litres.ru
7. "Amintiți-vă totul. Un ghid practic pentru dezvoltarea memoriei ", Arthur Dumchev
Arthur Dumchev, autorul acestei cărți, își amintește numărul lui Pi până la 22.528 zecimale. În cartea sa, el împărtășește tehnici de dezvoltare a memoriei pe care le folosește pentru a memora rapid cantități mari de informații, pentru a rezolva probleme complexe în mintea sa și a memora rânduri lungi de numere.
În această ediție, prejudecățile privind lucrul practic cu cititorul. Sunt oferite tehnici concrete cu exemple clare, algoritmi de execuție și explicații.
Cumpărați pe litres.ru
8. "Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să memorezi mai bine și să atingi obiective mari ", Roger Sipe
Cartea lui Roger Sipe, consultant în autocar și dezvoltare, este dedicată unei game largi de probleme legate de învățarea accelerată: dezvoltarea memoriei și a inteligenței, citirea vitezei și gestionarea energiei, prioritizarea și gestionarea timpului.
Cumpărați pe litres.ru
9. "Neyrobika. Exerciții pentru formarea creierului, Lawrence Katz, Manning Rubin
Psihologii Katz și Rubin au dovedit că a face același tip de muncă plictisitoare zi de zi duce la tulburări de memorie și declin mental. Soluția la problemă este simplă și evidentă: trebuie să adăugați diversitate la rutina obișnuită.
Trebuie să învățați să efectuați acțiunile obișnuite într-un mod neobișnuit: faceți totul cu ochii închiși, controlați cu mâna stângă în locul dreptului dvs. și obțineți noi căi. Aceste experiențe distractive ajută la susținerea activității vitale a celulelor creierului.
Cumpărați pe labirint.ru
10. "Conștiința flexibilă. O privire nouă asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor ", Carol Duke
În inima cărții este o idee simplă - puteți face greșeli și acest lucru este normal. Abordarea flexibilă pe care o susține Douk este o declarație de creștere: prin lucrul sistematic la tine, vei putea dezvolta oricare dintre calitățile tale. Inclusiv memoria.
Cartea lui Douk este o sarcină de motivație care vă va ajuta să deveniți mai buni și să înțelegeți că orice neajuns poate fi transformat în puterea voastră.
Cumpărați pe litres.ru
